Лилия
likaboo
Лилия·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Можно ли делать упражнения при диастазе и опущении?

Реально ли убрать живот по диастазе и небольшом опущении? Почти никакие упражнения нельзя делать… тяжести нельзя, прыгать нельзя, пресс с положения лёжа нельзя, отжимания тоже запрещены… что можно то?

Только кегеля можно делать 😅 но мне его мало..

2

Комментарии

djamilya_gimnastika.intim
·Мама троих детей

Интимная гимнастика🔥

Нравится Ответить
alinka__malinka11
Лина·Мама двоих (3 года, 30 лет)

Много упражнений можно, на самом деле. Есть занятия послеродовым восстановлением, это целое направление для работы с диастащом, опущением, и другими проблемами. Я после родов занималась с тренером и почти каждый день разные упражнения были но все на работу с этими проблемами

Нравится Ответить
likaboo
Лилия·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Да, спасибо большое. Я посмотрела сегодня много видео по этой теме ☺️

Нравится Ответить
massagessen
Dommassage SEN Москва·Мама подростка

Висцеральный массаж прекрасно помогает обращайтесь 😊

Нравится Ответить
massagessen
Dommassage SEN Москва·Мама подростка

@likaboo час моей работы 2500😊

Нравится Ответить
likaboo
Лилия·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@massage_ufa_sen, а висцеральных надо 10?

Нравится Ответить
massagessen
Dommassage SEN Москва·Мама подростка

@likaboo всё зависит от исходного состояния.Обычно курс 10-14 дней. Подхожу комплексно, изолированно по участкам не работаю и только на результат🙌

Нравится Ответить
kate_ovv
Катя·Мама троих детей

Боковую планку можно

Нравится Ответить
youlchik
Юлия·Мама сына (3 года)

Очень много упражнений можно делать, даже качать пресс, но правильно, контролировать, чтобы не было "домика". Найдите тематические блоги. Боровская, Лунегова например

Нравится Ответить
likaboo
Лилия·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Хорошо спасибо за рекомендации 😚

Нравится Ответить
elenaa_eva
Elena Shakirova·Мама троих детей

Я года три ходила и думала что с диастазом и пупочной грыжей ничего нельзя. Они в меня совсем небольшие. Пошла на консультацию а хирургу и он мне говорит кто вам это сказал. Все можно, оперировать не надо раз третьего планируете. В итоге я даже акробатикой на пилоне занималась и все ок, а там все упражнения через пресс. Так что идите к грамотному хирургу, возможно у вас тоже не такие серьезные ограничения.

Нравится Ответить
likaboo
Лилия·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Точно уж от хирурга зависит… я уже об операции думала, хотя тоже начальная стадия всего

Нравится Ответить
polina4991
Polina1994·Мама сына (3 года)

У меня диастаз и грыжа, ничего нельзя мне 🫣 худая но с животиком 🙄

Нравится Ответить
likaboo
Лилия·Мама двоих (2 года, 7 лет)

🙈 с грыжей ещё серьезнее

Нравится Ответить
Читайте также
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL

Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?

post image

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.

Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.

Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.

И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.

58698
margarita.95.ivanova Добрый день, девочки 🌸❤️ Меня зовут Рита ) Совсем недавно я начала вести свой блог про правильное
mom.life_ru За время, прошедшее после публикации этого поста, в Mom.life появилась возможность продвинуть свой пост в основной ленте
jenya_tomi Недавно наткнулась на этот канал, может кому-то пригодится. https://t.me/+2oaloWW59sY5ZGQy
Читать все 3311 комментариев →
Яна
yanina.hav
Яна·Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)

Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?

Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Читать далее →
38447
evra811 Да делов натворили Вы. Мужик страдает, ребенок тоже. 1. Люди и усыновляют чужих детей и так бывает
katya_mamaartema Ситуация действительно сос 😂 Он ребенка признал ? В свидетельстве указан? Хватит прикрывать глупость мужчин. И отыгрываться
sm0293 Знаю мужчину- сделали тест, а его взрослые уже дети не от него. 2 сына. Короче, повесился он.
Читать все 2514 комментариев →
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86411961
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
viky_13 Короче, начали наконец-то воспитывать детей 😁 Да, этих маленьких людей необходимо направлять, иначе они сами утонут во
Читать все 2315 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →