Реально ли убрать живот по диастазе и небольшом опущении? Почти никакие упражнения нельзя делать… тяжести нельзя, прыгать нельзя, пресс с положения лёжа нельзя, отжимания тоже запрещены… что можно то?
Только кегеля можно делать 😅 но мне его мало..
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
Интимная гимнастика🔥
Лина·
Мама двоих (3 года, 30 лет)
Много упражнений можно, на самом деле. Есть занятия послеродовым восстановлением, это целое направление для работы с диастащом, опущением, и другими проблемами. Я после родов занималась с тренером и почти каждый день разные упражнения были но все на работу с этими проблемами
Лилия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Да, спасибо большое. Я посмотрела сегодня много видео по этой теме ☺️
Dommassage SEN Москва·
Мама подростка
Висцеральный массаж прекрасно помогает обращайтесь 😊
Dommassage SEN Москва··
Мама подростка
@likaboo час моей работы 2500😊
Лилия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@massage_ufa_sen, а висцеральных надо 10?
Dommassage SEN Москва··
Мама подростка
всё зависит от исходного состояния.Обычно курс 10-14 дней. Подхожу комплексно, изолированно по участкам не работаю и только на результат🙌
Катя·
Мама троих детей
Боковую планку можно
Юлия·
Мама сына (3 года)
Очень много упражнений можно делать, даже качать пресс, но правильно, контролировать, чтобы не было "домика". Найдите тематические блоги. Боровская, Лунегова например
Лилия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Хорошо спасибо за рекомендации 😚
Elena Shakirova·
Мама троих детей
Я года три ходила и думала что с диастазом и пупочной грыжей ничего нельзя. Они в меня совсем небольшие. Пошла на консультацию а хирургу и он мне говорит кто вам это сказал. Все можно, оперировать не надо раз третьего планируете. В итоге я даже акробатикой на пилоне занималась и все ок, а там все упражнения через пресс. Так что идите к грамотному хирургу, возможно у вас тоже не такие серьезные ограничения.
Лилия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Точно уж от хирурга зависит… я уже об операции думала, хотя тоже начальная стадия всего
Polina1994·
Мама сына (3 года)
У меня диастаз и грыжа, ничего нельзя мне 🫣 худая но с животиком 🙄
Лилия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
🙈 с грыжей ещё серьезнее