Home - это сайт с домашней страницей для просмотра информации, контактов и навигации.

@oduvanka95 а сколько у вас ушло чтоб придти в форму после родов?)

@mirmiraw, через мес 2 я начала очень сильно худеть, стала весить 48, мой вес до родов был 54-55 и вместе с весом стала уходить попа и грудь 🥲 к 6 м я начала дома иногда тренироваться, попу качать, пресс

После года вес нормализовался

Крч сейчас если тренировки оставляю попа вообще исчезает, надо поддерживать, с животом никогда не было проблем

@oduvanka95, вот наверху ссылку оставила на ютуб

По её видео тренируюсь, оч нравится

Результат прям сразу

Но если есть вес думаю ток с питанием нужно

Спасибо 🫶🏻