Что читаете про детское питание? Делюсь опытом: разнообразный рацион, гарвардская тарелка, питьевой режим
А кто что читает по детскому рациону?
Я просто стараюсь кормить разнообразно, соблюдать принцип Гарвардской тарелки, следить за питьевым режимом сына. Но так чтобы вникнуть прям, ничего не читала.
Комментарии
У меня много гайдов по прикорму, меню, подаче. Если хотите, напишите в личку. Поделюсь ♥️
Ну так и классно все делаете же) тоже Казимирову читала и так по мелочи (один педиатр и специалист по прикорму, какая-то нутрициолог). Так же делаю, только углеводы забыли написать. У моего всегда 50% клетчатка, 25 углеводы, 25 белок. Жиры когда есть, когда нет. И в перекусы так же из двух разных пищевых групп да и все
Вникать-то особо нечего, запрещенку не даем да и всё)
@lizarubinshtein, да всякое. В основном, чаще всего творожок+фрукт, булка, смазанная маслом/творожным сыром+фрукт. Еще бывает хлебец, биолакт, фрукт
Вчера вот был плавленный сырок, креветки и манго😂
Казимирову читала, но это больше про принцип, дальше стараюсь в каждую трапезу давать белок, клетчатку, фрукт и овощ, но если что-то не ест, не настаиваю
Ситнова Pro Прикорм