Что делать, если постоянно мучает запор? Проверенные способы и советы для облегчения состояния

Киви с кожурой 3 штуки каждый день ешьте

Еще советовали по утрам киви

Мне на первую беременность помогали киви 2шт на ночь

Утром натощак яблоко и затем теплая пол кружки воды. Мне пока это помогает

Я тоже