Мой гинеколог миллион раз показывала технику дыхания и одно и тоже повторяла постоянно, это помогло запомнить многие моменты. Лишнем точно не будет думаю
Я ходила на первого ребенка и не жалею. Мы всему учимся и к родам тоже лучше подготовиться. Конечно все есть в интернете. Я ходила вместе с партнером. И моего партнера учили поддерживать на родах и делать массаж пояса во время схваток. Тьфу тьфу за 3 часа родила. Конечно это больше от самих схваток зависит. Но после курса мой партнер подхватывал меня и знала как реагировать. И все прошло хорошо. А главное я знала на что я иду
Ну если вы первородка думаю не надо. Я прошла всякие курсы а в день Х все забыла. Но на вторых и третьих родах все помнила на опыте и знала что меня ожидает 😆 уже знала какое дыхание мне облегчает боль, знала что в воде мне легче. Так и родила быстро и легко дочь и сына. А на четвертого уже ЭКС было.
Обязательно готовиться и знать что будет надо. Дыхание Кобаса посмотрите. И готовьтесь к после родовому периоду. Свечи с собой глицериновые в роддом возьмите или форлакс,чтобы после родов сходить по большому. Посмотрите что такое лактостаз,как справляться. Как сцеживать и нужно ли. Как прикладывать,что такое молозиво. И нет, ребенок плачет не только, потому что голодный. Полина фор беби на Ютуб или инста,посмотрите. Как брать,как купать правильно. Что для сосков мазать от трещин. Что малыш плачет,чтобы быть с мамой постоянно,это нормально. Сосут долго первое время. По часу. Сосание успокаивает. Как помочь с коликами и газиками. Это разное. И тд.
Я брала курсы по подготовке к родам и всё забыла. Как правильно дышать акушерка подсказала, массажи итд всё на ютубе есть. Я впредь подготовилась бы больше не к родам, а к послеродовому периоду.
Тоже долго думала идти на курсы или нет
В итоге не пошла и не пожалела.
Сейчас в интернете много разной информации на эту тему.
Плюс, очень многое зависит от роддома, в котором будете рожать
Я рожала в ЦПП в Астане, со мной всю дорогу в род зале была акушерка, которая помогала мне и когда уже начались потуги я просто слушала, что говорят врачи и все.
Как обращаться с малышом первое время в принципе в самом роддоме также неонатологи и детские медсестры все рассказали, показали и на все вопросы ответили.
Мой совет: готовьтесь к материнству, обязательно изучите вопрос гв, если есть возможность, то возьмите послеродовую доулу, хотя бы на 1-2 правки. Если есть возможность, то договоритесь чтобы первое время вам кто-то помогал и с малышом и по дому.
В моем случае было так:
- ГВ.
Были трещины, в сосках как будто дырки образовывались, было очень больно.
Потом вызывала консультанта на дом и меня полностью обучили и жить стало легче.
- Послеродовая доула.
У меня было 10 правок, по 2 часа примерно. Это такой кайф, конечно где-то больно, но в целом потом заново начинаешь чувствовать свое тело, да и в целом расслабляешься и пару часов отдыхаешь.
- Помощь извне.
Заранее договоритесь по возможности с кем-нибудь.
С нами первые 50 дней живет сейчас моя мама и без нее я бы не справилась: первый ребенок, сама после родов, не знаешь что и как и тут мама со всем мне помогла: по дому прибиралась, кушать готовила, за малышом и мной ухаживала. Это очень важный момент, когда есть помощь, мне помогло избежать послеродовой депрессии.
Ну и обязательно изучите вопрос уже касательно самого малышика.
Колики/газики, сон и бодрствование, как ухаживать в целом. И другие моменты.
Я сама еще только многим моментам учусь и изучаю.
Но все рекомендации по горячим следам:)
Легким вам родов и пусть материнство будет в радость☺️
На всякий случай оставляю контакты тех, к кому я обращалась:
Школа «Забота» - ссылка
+7 (777) 304-81-21 - Настя, доула
+7 (775) 911-83-54 - Марина, консультант по гв
Также, в последние недели беременности ходила на массаж для беременных в matera.kz (в инст)
К массажисту Венере, она невероятная
У меня были отеки, все тело болело, она меня приводила в чувства. Очень мягко, но грамотно прорабатывала все точки, массаж как массаж, а не простые поглаживания.
Очень советую пройти курсы по ГВ с доулой, или просто на курсы.
Я так готовилась к родам , потом мучалась на гв прям депрессия была, поэтому советую смотреть изучите тему про гв, как прикладывать как кормит всп тонкости
Для родов достаточно научиться правильно дышать. Научитесь правильно дышать - вы легче переживете схватки. Благодаря дыханию я стойко выдержала схватки. А курсы берите лучше по подготовке к материнству. Тут уже сложнее. Берите курсы по прикладыванию, прикорму, сну и прочим. Поверьте, это будет намного полезнее.
И лучше не просто курсы, а когда ребенок родится прям позаботится о сопровождении специалистов по разным сферам. Так вам и материнство легче будет. Я вот жалею, что недостаточно подготовилась. Все переживала о родах, а надо было переживать о материнстве.
Пусть у вас еще будет педиатр, который в любое время ответит на все ваши вопросы. Лучшее что вы можете сделать для подготовки к родам это научиться дышать, найти хороший роддом, проверится на инфекции перед родами (чтобы минимизировать риск разрывов и убедится что ткани будут достаточно эластичными). Банально из-за молочницы ткани будут слишком тугими и родить будет тяжелее. Ну и, если хотите, для поддержки возьмите партнера.