Девочки привет .когда с детьми 24/7 и они доводят вас,как не кричать и как не сойти с ума ??😀
Уже ору 😭 ад прописал врач не хочу пить
Купила кучу бадов магний все дела )
Купила драже - валерьянка+пустырник, как только чувствую, что на нервах, сразу пью. И курс магния помогает быть в адеквате)
Магний хелатный. В подходящей форме. У меня глицинат (и сон наладился)
И правила)
А вообще есть методика которая помогает немного решить какие-то моменты. Вместо ора.
проговариваем нежелательное поведение и его последствие и наказание за него и всегда исполнять.
Пример: Раскидаешь. Уберу и достану только после сна.
Итог: раскидывает. Убираю и достаю после сна. Проговариваю.
Последствие: повторяет еще пару раз, а на 4-5 нежелательное поведение стопорится. Иногда быстрее иногда позже. Главное всегда быть последовательным и ставить рамки.
! Важно что бы ребенок услышал правило (на уровень глаз установить контакт)
!! Важна последовательность. Правило должны исполнять все. Если правило, то для всех. Тогда и нарушаться рамки и границы не будут, но и границы ребенка стоит соблюдать.