Девочки подскажите пожалуйста хорошую диету на которой реально скинуть 10 кг и чем быстрее тем лучше, может кто пробовал

На задний план не обращаем внимания, это младшая дочь занималась творчеством. Кстати, есть эффективные средства, чтоб оттереть ручку и карандашы с обоев? Поделитесь 🙏
А вообще тема о развивайках. Какие используете с детьми возраста 3-х лет? И так же игры с детьми 8-ми лет?
Заказала игру "угадай кто" для развлечения со старшей дочерью,и младшей развивашку(задерживается 🙄). Теперь дерутся за игру эту 🫣 Развивашки которые есть уже у младшей,не отвлекли от нашей игры с Ксенией. Что интересно вашим д...

Закончилась первая рабочая неделя в МТС 🥰как я горжусь собой 🫶🏻 первый раз работаю удаленно 🥳 (времена ковида не считаю)
До декрета все собеседования я проводила очно не считая маленьких городов.
Сейчас у меня в работе 26 населенных пунктов 🔥 и все общение только онлайн соответственно звонков холод/тепло/горячо очень много 🤓 мне понадобилось 2 дня чтоб мой голос стал спокойным 😅💪
В подростковом возрасте для меня было самое страшное позвонить или придти одной в незнакомое место 🥲 зато сейчас 💪
...
Девочки помогите принять правильное решение. Сыну сейчас будет 4 года. С детства откладывала его на сон в его кровать. Когда во время войны пришлось переехать чаще всего спал со мною, мужа больше года не было рядом. Вернулся муж, он все равно приезжал только на выходных и тоже не против был что он спит с нами, так как очень скучал. Сейчас знаю, что возвраст разных страшилок, сама помню как в детстве боялась спать сама в комнате и только и выжидала когда рвануть к родителям. Вообщем я бы об этом ...
Только дефицит ккал! Питание может быть любым, но только на дефиците будет толк. Из диет очень эффективно Магги. Я сидела пару раз и уже стараЯ наверно на этих диетах. Ограничение не переношу