Девочки подскажите пожалуйста хорошую диету на которой реально скинуть 10 кг и чем быстрее тем лучше, может кто пробовал
Только дефицит ккал! Питание может быть любым, но только на дефиците будет толк. Из диет очень эффективно Магги. Я сидела пару раз и уже стараЯ наверно на этих диетах. Ограничение не переношу