Девочки, какую диету выбрать, чтобы быстро похудеть на 10 кг? Поделитесь опытом!
Девочки подскажите пожалуйста хорошую диету на которой реально скинуть 10 кг и чем быстрее тем лучше, может кто пробовал
Девочки подскажите пожалуйста хорошую диету на которой реально скинуть 10 кг и чем быстрее тем лучше, может кто пробовал
M3·
Мама троих детей
Только дефицит ккал! Питание может быть любым, но только на дефиците будет толк. Из диет очень эффективно Магги. Я сидела пару раз и уже стараЯ наверно на этих диетах. Ограничение не переношу
Лика ·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Диета магги
Татьяна·
Мама дочки (9 лет)
Для начала начните вести дневник питания и увидите за счет чего превышаете норму калорий. А чтобы быстро, резко скинуть это - подхватить ротавирус 😅
Ирина О·
Мама сына (2 года)
Иг
Инна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Диета Дюкана
Евгения·
Насколько быстро. При пп и по сете калл за 2-3 месяца можно прийти в хорошую форму