Добрый день, малышке 1.3. От второго сна отказалась сама, а дневной спит то 1 час, то 1.5 часа, то 2. Переживаю, что ребенок не высыпает нужную норму сна за день… Хотя ведет в течение дня себя хорошо, бегает и веселится. Во сколько лучше класть спать, если просыпается в 7-7.30, а дс в 13:00 +-
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мама делится проблемой совмещения работы и короткого учебного дня первоклассника. Читайте реальные советы и опыт других родителей в обсуждении!
Мамы, у которых режим сна как у вашего ребёнка (с ним встаёте, с ним ложитесь) Я так понимаю, вы вообще для себя не живете? 2 часа в день во время дневного сна и все?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Love_*_·
Мама сына (1 год)
Тоже самое, с года один сон. Спит так же, от часа до двух максимум , но просыпается около 9 утра , дневной с часа дня , в ночь в 20:30 начинаем укладываться
Тина··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 😍❤️
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
У меня так же было, говорили потом сон удлиниться, но нифига. 1,15 и она просыпается, бывает могу продлить сон, но редко.
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
@prots.tina в 1,7
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
@prots.tina а вообще гнаться за нормой сна себе дороже, я тоже всё пыталась делать по таблицам и выдерживать вб по возрасту, только хуже было. А как начала укладывать как вижу что уже зевает, то и сон лучше стал
Тина··
Мама дочки (1 год)
вот и мне пора уже от них отходить… только пугают 😄
Юлия·
Мама троих детей
У нас после года уже один дневной.. Спит также днём как вы по времени. Это нормально. Ночью тоже на гв раза 4 просыпается.. Если ребёнок активничает, значить всё нормально. Поверте если не досыпать будет она вам покажет капризы..
Тина··
Мама дочки (1 год)
Ой, спасибо! Прямо полегчало..🙏🏼🥰
Эльвира·
Мама сына (1 год)
Да если ребенку нормально,и ночь хорошо спит,то не надо ничего делать. Я так думаю..
Тина··
Мама дочки (1 год)
Ну ночи у нас с рождения не очень - никогда не спит беспробудно 😂🤭 сейчас по несколько раз встает покушать, но это из-за гв, наверно
Эльвира··
Мама сына (1 год)
у нас ив,и то 1-2 раза встает кушать)
Тина··
Мама дочки (1 год)
значит зря переживаю…спасибо ❤️