Как я сбросила 7 кг после родов? Личный опыт мамы двоих

Девочки, хочу тут написать. У меня двое детей, погодки. До рождения детей мой вес был 55 кг стабильно, много ходила пешком. В каждую беременность набирала по 25 кг. После второй беременности вообще долго вес не уходил.

В апреле я весила 77 кг при росте 162 🥺.

Сейчас 70.

Я иду к своей цели 60 кг хотя бы 😂.

Что я сделала:

Я полностью убрала из рациона сладкое

Я перестала есть после 18:00 (но иногда до 19:00 могу поужинать).

Я стала ходить в спорт зал

Так что девочки верьте в себя и все получится!

Я начала себя любить, начала себе нравится, хотя до идеала еще прилично.

Надеюсь что к лету буду в своем комфортном весе 🩷

Просто решила написать для себя 🌼