Чем питались при ГВ? Поделитесь опытом!

В первый месяц сахар и цитрус не ела. Сейчас потихонечку всё начала

Едой питаюсь😁

С дочкой соблюдала диету ( быстрее привела себя в форму+у дочки были высыпания на коже,сажали на диету);с сыном ела сразу все,что и всегда

Обычной едой, что и всегда

Всем

Ем все, но только цитрусы ещё не ела, только сок пила

С первым ребенком соблюдала диету первые пару месяцев, пока не хватило мозгов изучить эту тему досконально))

«Грудное молоко вырабатывается из резерва питательных веществ кормящей мамы, и его состав не зависит от ее диеты.
Даже если в рационе мамы будет недостаточно калорий и питательных веществ, организм ребенка в любом случае обеспечивается достаточным количеством жира, витаминов и минеральных веществ за счет запасов организма матери. Поэтому несбалансированное питание скорее скажется на здоровье мамы, чем повлияет на грудного ребенка»

Все,кроме слабосоленой рыбы/сыр с плесенью/ролы с сырой рыбой/сильно острое и подобное ))Остально ем все)

Едой

Ела всё что и всегда, но заметила что у дочки после того как я поела молочку, было вздутие.. и исключила

Ела и ем всё , что ела ранее . Без алкоголя только )

Что и всегда. Кроме алкоголя.

Ешьте все в разумных количествах

Всем, мне муж вечером сразу после родов привез клубничный йогурт и кукурузные палочки😆🌝

Первый месяц ела гречку, курицу, сыр, творог, яблоки, груши, супы. Потихоньку добавляла новые продукты и смотрела на реакцию. Сейчас нам почти два месяца, ем почти всё, кроме цитрусовых, сладкого, слишком жареного.