evgeniya_bbb
Евгения·Мама двоих (4 года, 5 лет)
Как взять себя в руки при жоре и не поправиться?
Последнее время напал жор, была 59, а уже 62, при после 161, как блин уже взять себя в руки, боюсь сильно поправиться, а жрать не перестаю 😭в одежде то более менее, а без, ну пипец одним словом, еще и заниматься перестала, не могу силы в себе найти, вечно лень или спать хочу🙄
02.11.2024
1
Комментарии
Лучшие дни для тренировки начинаются на букву с- среда, суббота, сегодня.
Нет волшебного совета, нужно просто взять и делать, хоть по 15 минут в день.
Ну мне сейчас помогает не есть много простой вопрос самой себе- доставит ли мне эта вредная/лишняя/калорийная еда больше удовольствия чем красивое тело.
Я сейчас +10 кг, было +15🤪
02.11.2024 Нравится Ответить
Пока сами не решите и не захотите, ничего не поможет.
Я в июле увидела на весах критичную для себя цифру 62 и испугалась реально. В зеркало неприятно было смотреть в белье на себя
Сейчас ноябрь, у меня -9 кг и не планирую останавливаться, мотивация в виде себя есть