Как наладить сон младшего ребёнка и сохранить рассудок?

Я вас отлично понимаю! Тоже тыла проблема со сном, просто бесило то,что он не спит, а я не могу спокойно хотя бы вечером чай попить. Пробовали не класть днём, все равно мог не спать до 11 , но ложиться начинал в 9 . В итоге муж как-то принес Алису и это стало спасением. Он ее врубает и слушает сказки. Тоже приходит к нам попить, пописать, но не так часто уже. Ещё я купила ему фонарик со слайдами ,и просто фонарик в виде оленя на ВБ, он лежит, играет в темноте, болтает с Алисой , в итоге через час может уснуть , но хотя бы не бегает сильно, не беситься. Могу Алису выключить раньше,через минут 20, тогда он засыпает быстрее, уже как то втянулся, привык что ли , что надо засыпать. Либо просто из-за резкой тишины после выключения мозг вырубается. Ещё может помочь покушать хорошо перед сном. Ну и класть спать когда он глаза орет, хотя бы разок сел на диван уставший,чуть зевнул ,сразу быстро чистим зубы и спать. Помыть сына могу заранее ,если планирую уложить пораньше ,потому что после воды иногда наоборот бодрый. Ну и мультики можно попробовать убрать во второй половине дня. А, и никаких сладостей вечером, даже просто батон, печенье содержит сахар а он возбуждает нервную систему

Прекрасно Вас понимаю. Моя такая же. + Я сова и дочка в меня. Моя тоже поздно засыпала, когда ходила в сад и там днём спала, такая же фигня была,что детей не будили, когда тихий час закончился, а это часа 2 как минимум укладывала. Со сном стало более менее, когда пошла в школу. Она на стрессе первые 2 недели засыпала сама в 9 вечера, я уже обрадовалась, что у меня наконец появится время на себя. Нифига. Она адаптировалась и стала спать ложиться не раньше 10, но зато стала засыпать быстрее.

Я, сколько себя помню, всегда начинала активничать вечером, по выходным спала до 12.

Может и Ваш сын такой же, сова и что ни делай, ничего не поможет

На счёт купания вечером тоже самое, если покупаю, носиться по дому начинает и тогда вообще не уложить

Нам невролог выписала мелатонин в чистом виде при такой проблеме.

Сон и мой ребёнок моя боль 🥲 я вас просто обнимаю

Как я Вас понимаю.

У меня сын со сном не дружил от слова совсем.

Только последние 2 года более менее нормально спит.

Но теперь у меня другая проблема - уроки 😵😵😵😵как вообще можно не орать, когда тебе ребенок ставит условия и ещё при этом обманывает. Я уже на грани взять ремень и начать лупить

Ох как понимаю! Жизнь - боль! Прошу будить в саду в 14. Но она к этому времени еще и не засыпает, поэтому дают подремать полчаса, но этого хватает, чтобы скакать до полуночи.

Но и когда не спит, все равно засыпает в 10. А я бы 9 уже спала.

Живу на энергетиках

В если вообще не класть днем спать? У моей средней такая история была. Перестала класть днем-стала раньше в ночь засыпать намного

Господи, как я вас понимаю. С садовским долгим сном дочка засыпает в 23.30-00.00. И встаем в 6.30 🥲 не высыпается никто

Такая же хрень в будние садовские дни. Держитесь! Очень понимаю Вас

Моя вчера и без сада умудрилась лечь в 23.00, хотя утром встала в 8.30

Такая же история со сном и у нас. Сплю по 5 (иногда 6) часов, в основном , на работе порой целый день зеваю.

Так ещё и в выходной вот кошка разбудила 🤪 Ну благо уже 7 часов сна вышло

А может ребёнка записать на вечерний бассейн или что-то в этом роде? Чтоб нагрузка была физическая и он уставал.

У нас такой же ребенок. Засыпает не раньше 23.30. Даже если встал в 7 утра в сад, в саду их высыпают. Им конечно хорошо, когда дети спят около 3 ч.

Нам Алиса наоборот мешает, это уже зависимость у моего. У Алисы сказки такие бодрые, что он не спит долго. Лучше бы не приучала к ней(

Первое и самое главное, нельзя исправить за 4 месяца то, что было неправильно выстроенно 3 года. Кроме подъёма и отхода ко сну режим в течении дня должен быть тоже правильно по возрасту выстроен. Из основного, что могу посоветовать. 1 не нарушать режим на выходных!!!. 2. Добавить ритуалы отхода ко сну 3. Исключить телевизоры гаджеты и прочее полностью 4. Добавить вечернюю спокойную прогулку вечером. 5. За час до сна никаких активностей. 6. Ещё раз поговорить с воспитателем четко соблюдать время дневного сна, я уже не помню режим для 2 младшей, но по-моему в 15 это поздно заканчивать дневной сон. И самое главное не ждите быстрого результата, тогда вам самой будет легче не выгореть

У нас тоже была такая проблема, но ввели обязательные прогулки после сада либо физ.кружок, либо с мужем занимались дома спортом. Потому что в саду вторая половина дня очень пассивная, дети так не тратят энергию. И стойкий ритуал ко сну: игра "поцелуй и баиньки",а потом играем в пирожок (когда ребенка пеленаешь как малыша, обнимаешь и шипишь), все это делаем при приглушённом свете, потом сонная сказка и сон. Во время игры он наобнимался, потом расслабился в пирожке и уже готов ко сну.

Вечером мультики или телефон присутствует?

Убрать гаджеты в первую очередь, никаких мультиков вообще.

Когда вечером кушает последний раз? Убирайте еду, особенно сладкое/мучное за 3 часа до планируемого сна. От сладкого чувствительные дети перевозбуждаются, тк идет резкий выброс энергии.

Оставьте лёгкий некаллорийный ужин и никаких потом печенек и конфет.

После сада час-два побольше активностей, пешком домой, пешком по ступенькам, а не на лифте, побегать на улице. В саду энергия копится и ее нужно выплеснуть, а спорт лучший вариант.

Вечером в кровать, почитать книжку. Свет выключаем и лежите в тишине. Не спит - значит не спит, но лежа молча в кровати.

Я бы сдурела🙈

Тихонечко вас обнимаю 🫂

У меня старшая до сих пор с детства ложится ночью и не разбудить утром)

Мои тоже

Одна спит в саду, второй вообще не спит

Вечером не раньше 11

Ведь пока я приду с работы около 19, сделаем уроки, пианино, то да се, покакать, помыться, побеситься , посмотреть мультики

Старший может чуть раньше

Младшая до половины 12, и встает утром неплохо , в 7.10 где- то почти без истерик

Я встаю в 6.30

Вечером готова поубивать

Постоянное невысыпание

Я мечтаю только уже об отдельной комнате , и чтобы подросли и смогли сами тусоваться без мамы

У меня точно такой ребенок. С рождения меня тихонько убивает своим сном. Первых 2 года он тупо не спал. Потом стал чуть лучше. Сейчас засыпает в 23:30-00:00. Подьем в 7:30. В саду спит , тоже просила раньше будить. Позже всех засыпает там, вроде больше часа не спит говорят воспитатели. Пробовали раньше вставать, раньше ложиться-нифига .

Занятия вечерние 3 раза в неделю, но не спорт.

Сейчас хочу заменить два занятия на спорт, чтобы тратил энергию.Пока в поиске.

Я постоянно хочу спать🥱

Я такая же. С детства засыпала позже 12, в сад не хотелось вставать, так как не выспалась. В саду заставляли спать( надевали колготы и штаны на голову)

Я засну и через 10 минут подьем. Ненавидела сад до слез. Но ложилась все равно поздно.

С возрастом не поменялось ничего….(постоянно хочу спать)

Ранние подъемы на работу-это каторга, но спать раньше часа все равно не лягу. Но если выходной, то сплю как позволяет мой ребенок)( благо большая и дает и до обеда поспать))

У нас так же. Выспится в саду и только к полуночи хочет спать. До этого времени ничего не помогает уложить

Надо не давать спать в саду. Просите воспитателей, чтобы даже не укладывали. Или ищите такую возможность, как бы это не звучало, но это выход. Младший без сна ( забираем до сна) засыпает около 21, старший до 22. Просыпаются утром без будильника

У моего тоже засыпание сломалось, раньше укладывался минут за 30, сейчас уже я засыпаю после 1,5 часов укладывания, а он продолжает возиться и будить меня. По итогу после 2 часов я ору как бешеная уже

Моему 1.8 такая же проблема.Встает в 9.30 и на этом все.Человек не может уснуть вечером вообще орет плачет,требует мультики не даем истерики каждый вечер до 00.00

Врач выписывала мелатонин, давала в сиропчике. Покупали в Литве