Что делать, если ноги не дают спать?
Доброй ночи всем,уже не могу терпеть 😣 ноги не дают спать ни ночью ни днём🤦🏻♀️как засыпаю так всё они будят меня 😭что делать в таком случае?ни чего не помогает совсем,подскажите 😭😭😭
Комментарии
Магний хелат или цитрат в дозировке чистого магния не меньше 400. В аптеке большинство магния в плохоусваемой форме и маленьких дозировках, от этого и результата нет. Ну и пить нужно не 3 дня, а минимум 2 месяца, эффект накопительный, начнет помогать минимум на 4 день приема
Магний. В таблетках очень маленькая концентрация магния, его не хватает. Попробуйте воду донат магния , цена конечно высокая но убирант эти неудобства сразу. Мне нужно было 1 литр в день ,без этого спать не могла, вы смотрите по себе, как только начнёт слабить значит уменьшить дозировку
Магний б6 пила, 2 раза по 2 таблетки...2 недели, мне помогало, но не сразу конечно, через несколько дней
@elizabetsamuilova да, конечно, я за беременность пару курсов таких пила, потому что тоже ноги ночами тянуло
Магний!