Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Галина
Галина
Мама подростков

Как избавиться от негативных мыслей: прогулки и концентрация

☹️ Как избавиться от негативного мышления?

Наша задача — останавливать клубок негативных мыслей на начальной стадии. Как ни странно, помогают быстрые прогулки на свежем воздухе, во время которых вы смотрите на небо и концентрируетесь на том хорошем, что происходит в вашей жизни. Обучить и натренировать себя можно разными способами.

🧡

А как вы отвлекаетесь от негативных мыслей? Вырезала себе трусы из пакета, теперь думаю о том, чтобы превратить их в…

А как вы отвлекаетесь от негативных мыслей? Вырезала себе трусы из пакета, теперь думаю о том, чтобы превратить их в стринги🤔 Пока вырезала ржала, как тупица, негативные мысли улетучились. Короче, способ действенный и малозатратный 🤌🏻