Как перевести дочь на 1 сон?

Хочется поныть
У дочери кажется наметился переход на 1 сон. Стала долго засыпать на 2й сон и на ночь. Но при этом долгое бодрствование (больше 4х часов) она еле тянет, плачет по любому поводу и без. С сыном помню какое-то время чередовали дни с 1 и 2 сна. А сейчас не представляю как ее переводить, потому что около 8 утра нам уже нужно выходить из дома, вести сына в школу. Утром без меня не спит, а мне нужно рано (в 6:30) вставать, самой собраться и Данила собрать. В обед в 12 уже опять за ним идти
Никак 1 сон не вписывается😓