Были ли у вас панические атаки?

Question

Девочки, поделились. Были ли у вас панические атаки, или сейчас есть? Что делали? Что помогло/не помогло?

Елена · Answer

Помог разговор с умным человеком 😅 с собой) =) =) все вопросы порешали все ок 👍

Людмила Виноградова · Answer

Приятно поговорить с умным человеком 😆

Аня · Answer

Были па давно, назначали беллатаминал, но от него я только спала, а в другое время, особенно ночью учащение сердцебиения, нехватка воздуха, боязнь замкнутых пространств, потеря аппетита, при малейшем волнении постоянная рвота без рвотных масс. Разговаривала много по телефону, на тот момент только переехала в город и жила одна, никого тут не знала. Сама как-то справлялась, пила чай с ромашкой

Людмила Виноградова · Answer

Действительно, это очень тяжело, особенно когда нет близких рядом! Захотелось вас обнять 🤗 спасибо, что поделились 💫

Марина · Answer

Ой это вообще ,в июле я сама себя напугала ,потом ПА начались ,было тревожно сильно ,плохо 
Очень долгая история ,пила курсом грандаксин,дышала ,сладкий чай ,говорила сама себя ,нужно разбираться с головой ,и Курпатова читала

Людмила Виноградова · Answer

Спасибо, что поделились 💫

Nat · Answer

Выхательная гимнастика в интернете, много читать об этом, что б понять природу происходящего, тогда легче пережить.

Людмила Виноградова · Answer

Спасибо 🌹

Nat · Answer

У знакомой были, п психотерапевт,  миропольская, центр Миргородской

Алена · Answer

У меня были и иногда бывают, это ппц конечно 🙈🙈
АД не смогла пить, пока со своей головой не разберетесь, то ПА никуда не уйдут. Нужно понять причину ПА. Мне помогла книга Курпатова про ПА. Основное, что поможет их победить, это постоянно идти в свой страх, чем чаще вы его избегаете, тем сильнее он укореняется в вас.

Людмила Виноградова · Answer

Спасибо, что поделились 🙏

Виктория · Answer

Мне помогает продышать, пропеть, отвлечься на что-то. Обычно это же недолго состояние.

Людмила Виноградова · Answer

Т е добиться того, чтобы они прошли совсем не получается?

Виктория · Answer

@mila_vinogradova_i проходит. Потом опять будет. Но в небеременном состоянии они редкий гость, а там неск раз в день бывали.

Яночка · Answer

Обращалась к психотерапевту

Людмила Виноградова · Answer

@yana_444 если не сложно поделитесь вкратце что делали? 🙏

Яночка · Answer

@mila_vinogradova_i, психолог, терапии, телесные практики, медитации, проверка здоровья физического

Людмила Виноградова · Answer

@yana_444 спасибо 🙏

Настасья Лис · Answer

У меня были несколько раз. Но у меня они связаны с конкретной ситуацией. Стала убирать этот раздражитель из своей жизни, плюс принимать Афобазол, пустырник и магний

Людмила Виноградова · Answer

И после этого всего они прекратились?

Алена · Answer

При стрессах и раздражении мне Тенотен обычно помогает, курсом пью, афобазол слабый и врач его не советовал..

Настасья Лис · Answer

@mila_vinogradova_i афобазол так же пью, один раз с утра, ПА прошли после того, как убрала причину (у меня у сына были проблемы в школе, булинг), ПА начались именно на этой почве. Убрала причину, они прекратились

Катрин · Answer

Психотерапевт помог с курсом лечения

Катрин · Answer

@mila_vinogradova_i, в моем случае нет. Все истории индивидуальны

Людмила Виноградова · Answer

@vic_kate а можете поделиться что предпринимали в этот момент, когда пытались без лекарств?

Катрин · Answer

@mila_vinogradova_i, ничего, сразу пошла к специалисту

Виктория · Answer

Паническая атака была 2 раза , первый раз испугалась аж скорую вызывали , 2 раз справилась сама главное сосредоточить внимание и постараться успокоится и настроить дыхание , уже давно не было
Когда приехала скорая предложили глицин, сладкий чай и подышать воздухом

Людмила Виноградова · Answer

Спасибо, что поделились 🙏

Юля · Answer

Помогли только препараты (психотерапевт)

Людмила Виноградова · Answer

@mampolinki у меня немножко в другом вопрос. Мне больше для статистики надо.
Я справилась сама, но я тогда понятия не имела, что это были именно они 🙈 Я просто как-то по наитию действовала, а потом уже начала изучать этот вопрос в разрезе психологии и поняла, что всё правильно делала в тот момент. 
Но вот при короне да, там сложнее, уже не первы раз слышу про это.

Яночка · Answer

@mila_vinogradova_i, получается, вы тоже без назначения будете принимать

Людмила Виноградова · Answer

@yana_444 нет, мне не для приёма) я смогла справиться без лекарств. Мне хочется понимать группу, которую назначают)

Были ли у вас панические атаки?

Лучший комментарий

Комментарии