Были ли у вас панические атаки?

Помог разговор с умным человеком 😅 с собой) =) =) все вопросы порешали все ок 👍

Были па давно, назначали беллатаминал, но от него я только спала, а в другое время, особенно ночью учащение сердцебиения, нехватка воздуха, боязнь замкнутых пространств, потеря аппетита, при малейшем волнении постоянная рвота без рвотных масс. Разговаривала много по телефону, на тот момент только переехала в город и жила одна, никого тут не знала. Сама как-то справлялась, пила чай с ромашкой

Ой это вообще ,в июле я сама себя напугала ,потом ПА начались ,было тревожно сильно ,плохо
Очень долгая история ,пила курсом грандаксин,дышала ,сладкий чай ,говорила сама себя ,нужно разбираться с головой ,и Курпатова читала

Выхательная гимнастика в интернете, много читать об этом, что б понять природу происходящего, тогда легче пережить.

У знакомой были, п психотерапевт, миропольская, центр Миргородской

У меня были и иногда бывают, это ппц конечно 🙈🙈
АД не смогла пить, пока со своей головой не разберетесь, то ПА никуда не уйдут. Нужно понять причину ПА. Мне помогла книга Курпатова про ПА. Основное, что поможет их победить, это постоянно идти в свой страх, чем чаще вы его избегаете, тем сильнее он укореняется в вас.

Мне помогает продышать, пропеть, отвлечься на что-то. Обычно это же недолго состояние.

Обращалась к психотерапевту

У меня были несколько раз. Но у меня они связаны с конкретной ситуацией. Стала убирать этот раздражитель из своей жизни, плюс принимать Афобазол, пустырник и магний

Психотерапевт помог с курсом лечения

Паническая атака была 2 раза , первый раз испугалась аж скорую вызывали , 2 раз справилась сама главное сосредоточить внимание и постараться успокоится и настроить дыхание , уже давно не было
Когда приехала скорая предложили глицин, сладкий чай и подышать воздухом

Помогли только препараты (психотерапевт)