Паническая атака у мам: как все начинается, симптомы и причины? Делимся опытом и советами!
Мамы,привет! Скажите ,как у вас начиналась паническая атака?
Последние пару недель со мной происходит какая-то ерунда. Резко начинает тошнить,все подходит к горлу,жжение в животе,сердце бьется так,будто вылететь готово, ужасно ломит в висках и все двоится в глазах. Через минут 10-15 отпускает,как я начинаю ровно дышать и сама себя мысленно успокаивать .
Думаю,может стресс? Его в моей жизни ОЧЕНЬ много. Нет отдыха и я выжата буквально на 0. За 4 года я ни разу не отдыхала одна .
Комментарии
это не паническая атака, это что то другое. паническая атака, это когда воздуха не хватает будто, надышаться не можешь и плюс стойкое ощущение, что все ты щас умрешь, страх смерти. тревога и паника зашкаливает. я помню, когда у меня были па, я даже к соседке стучала и просила со мной посидеть, потому что уверена была, что я щас задохнусь и умру, а ребенок в квартире один
+, все так. А у автора что - то другое от психосоматики, до проблем со стороны эндокринологии
Думаю это не паническая атака
Может стоит сердце проверить