Что делать с ужасными мыслями и страхом во время беременности?
Девочки, всем привет!
У меня наступила такая долгожданная беременность, вот уже идет 9 неделя, но у меня начались какие-то ужасные мысли, дикий страх, панические атаки…
Постоянно ужасны мысли, дома нахожусь одна практически 24/7, муж постоянно на работе 5/2 с 9:30 до ~23:00, ни друзей, ни родственников тут нет, хочется просто рыдать. Чувствую себя брошенной, одинокой, ничего не могу с собой сделать, поднимаюсь с кровати через силу+токсикоз…
Состояние депрессивное.
Комментарии
В такую погоду гулять только в фантазиях 🤣
Займите себя чем-то , литература про первый год ребеночка, собирайте корзины с понравившимися товарами на маркетах, смотрите позитивные фильмы, как с токсикозом станет полегче ( точно станет) выходите и посещайте интересные места. Киньте клич здесь и познакомьтесь с кем-то из девочек, сходите погулять, рисуйте и тд. Мы сами создаем свое настроение и пространство и окружение вокруг себя !
А главное принять, что в вашей жизни происходит невероятное чудо и нужно этому радоваться, особенно если нет проблем с текущей беременностью и травматичного шлейфа от прошлых!
Вы сейчас дом своего малыша и ваше состояние влияет на обоих!
Это первый триместр 🙏🏻 потерпите ….
У меня так же было , даже о малыше думать не могла , только о том как мне плохо и что я ни чего не хочу (
Мужа казалось разлюбила 🤣начала сомневаться в своих чувствах 😅 это гормоны , сейчас идет колоссальная перестройка ! Все что вам сейчас нужно , отдыхать и кушать то что можете 🙏🏻🤗 это временно 🫶🏻
Также было, хотелось просто лежать в темноте, теплоте и тишине, был сильный токсикоз, мне казалось что воняет везде ) спасали меня сериалы, пересмотрела их наверное кучу тогда. Сейчас ещё погода такая соответствующая, Вы не одинока точно, в Вас живет малыш, думайте о нём, пусть мысли о нем придают Вам красок и яркости 🥰 больше воды пейте по возможности и фрукты какие можете есть, меня выручали яблоки.
Займите себя чем-нибудь, сериалы можно посмотреть, картины по номерам, алмазная мозаика, время проходит не заметно. Я тоже в свое время в такой ситуации была, одна ни подруг ни знакомых. Училась готовить новые блюда, выпечку, много читала.
@lana.2024 представляю, меня и без токсикоза ничего не радует)) но просто поверьте, сейчас прекрасное время заняться чем-то для души))ну и хорошо выспаться)))
Что делать при послеродовой депрессии?
Девочки, SOS!!
Родила 24 декабря замечательного малыша, но началась ужасная послеродовая депрессия. Постоянный страх, в голову лезут ужасные мысли, все время плачу, трясет от недомогания, на столько я себя извела. На столько мучительное состояние, что появляются пугающие мысли. Чувство безысходности и беспомощности. Кто-то может сталкивался с подобным? Что делать? 🙏🏻🙏🏻
Постоянный поток мыслей и СДВГ: кто обращался за помощью?
Девочки, у кого постоянный поток мыслей в голове, кто тысячу дел делает одновременно и все такое... Намёки на сдвг
Я могу, например, стоять заваривать чай и пока греется чайник пойти, ну не знаю, убирать что то, при этом забуду про этот чай, потом прилечу заварить чай, начну чистить картошку и тд... При этом полежать сосредоточиться на чем то тоже не могу, постоянно мысли в голове, одно другое пятое. Неужели бывает покой в голове и мыслях 🙈
Есть кто обращался за помощью медикаментозной? К кому ...
Девоньки расскажите как справляетесь с постоянными мыслями о Б! 😩Столько страхов повылазило... до врача еще целых 9 дней. Как же отвлечься!😰
Почему Цензори так выглядит?
Я не могу больше молчать) потому что интернет зачем-то постоянно кидает в меня рекомендациями с этой парой.
Я не ханжа, но мне одной кажется, что Цензори самая ужасно выглядящая и одевающаяся женщина?
Почему Канье ей не скажет😄
Срочно! Какие снотворные можно дать ребенку, который спит по 20 минут в сутки? (2 года, постоянное движение, бессонница мамы)
Есть ли какие нибудь снотворные детям????? Пусть даже во вред ей, все равно бы дала. Я уже не могу, я не сплю уже 2 года😭😭😭😭😭😭😭спит максимум 20 минут и то эти 20 минут крутится вертится, дышит как будто марафон пробежала, руки постоянно в движении. Я уже два года сплю максимум 1 час в общей сложности в сутки, вот реально не преувеличиваю. Не знаю уже, силы меня покидают с каждым днем, депрессия, мысли ужасные лезут уже в голову, не хочется жить. Выговоридась, но от этого не легче 🥺
Сейчас самое прекрасное время, ходите в парк гулять, кафе, йога