Что делать с ужасными мыслями и страхом во время беременности?
Девочки, всем привет!
У меня наступила такая долгожданная беременность, вот уже идет 9 неделя, но у меня начались какие-то ужасные мысли, дикий страх, панические атаки…
Постоянно ужасны мысли, дома нахожусь одна практически 24/7, муж постоянно на работе 5/2 с 9:30 до ~23:00, ни друзей, ни родственников тут нет, хочется просто рыдать. Чувствую себя брошенной, одинокой, ничего не могу с собой сделать, поднимаюсь с кровати через силу+токсикоз…
Состояние депрессивное.
Marianna·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Займите себя чем-нибудь, сериалы можно посмотреть, картины по номерам, алмазная мозаика, время проходит не заметно. Я тоже в свое время в такой ситуации была, одна ни подруг ни знакомых. Училась готовить новые блюда, выпечку, много читала.
Светлана··
В ожидании первенца
Да вот в этом то и проблема… ничего не радует вообще
Marianna··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
представляю, меня и без токсикоза ничего не радует)) но просто поверьте, сейчас прекрасное время заняться чем-то для души))ну и хорошо выспаться)))
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Также было, хотелось просто лежать в темноте, теплоте и тишине, был сильный токсикоз, мне казалось что воняет везде ) спасали меня сериалы, пересмотрела их наверное кучу тогда. Сейчас ещё погода такая соответствующая, Вы не одинока точно, в Вас живет малыш, думайте о нём, пусть мысли о нем придают Вам красок и яркости 🥰 больше воды пейте по возможности и фрукты какие можете есть, меня выручали яблоки.
Sha Le·
Мама подростка, беременна (18 нед.)
Это первый триместр 🙏🏻 потерпите ….
У меня так же было , даже о малыше думать не могла , только о том как мне плохо и что я ни чего не хочу (
Мужа казалось разлюбила 🤣начала сомневаться в своих чувствах 😅 это гормоны , сейчас идет колоссальная перестройка ! Все что вам сейчас нужно , отдыхать и кушать то что можете 🙏🏻🤗 это временно 🫶🏻
Лия·
Мама сына (1 год)
Займите себя чем-то , литература про первый год ребеночка, собирайте корзины с понравившимися товарами на маркетах, смотрите позитивные фильмы, как с токсикозом станет полегче ( точно станет) выходите и посещайте интересные места. Киньте клич здесь и познакомьтесь с кем-то из девочек, сходите погулять, рисуйте и тд. Мы сами создаем свое настроение и пространство и окружение вокруг себя !
А главное принять, что в вашей жизни происходит невероятное чудо и нужно этому радоваться, особенно если нет проблем с текущей беременностью и травматичного шлейфа от прошлых!
Вы сейчас дом своего малыша и ваше состояние влияет на обоих!
Мила·
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
Сейчас самое прекрасное время, ходите в парк гулять, кафе, йога
Евгения··
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
В такую погоду гулять только в фантазиях 🤣