Девчата, кто занимается домашними тренировками? Поделитесь вашими любимыми видео упражнения или может кто-то по приложению) Как успехи ? Регулярно ли занимаетесь или забиваете...

Татьяна

Девчата, кто занимается домашними тренировками?
Поделитесь вашими любимыми видео упражнения или может кто-то по приложению)
Как успехи ? Регулярно ли занимаетесь или забиваете часто и забываете это дело 😁

01.11.2024

Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

Мне кажется, нужно находить классный платный курс и входить в него, чтобы была мотивация )
Там и чаты бывают , и видео) точно не пропустишь ничего!
Еще и побороться можно за главный приз 🏆

12.11.2024 Нравится Ответить

mane4ka32

Я начала заниматься месяц назад. Стараюсь 3р в неделю. Результат есть но небольшой. Т.к. работы много и даю себе слабину пару занятий сделать и все. Вместо минут сорока-часа. Стараюсь после 5 не есть в дни тренировки. Но в выходные могу позволить себе все. Если исключить алкоголь и пиццы роллы и шаверма в выходные,думаю результат будет лучше. Знакомые уже отметили что похудела. А Муж что попа потянулась
У меня остался месяц до путешествия ,теперь филонить нельзя!!@
Занимаюсь с Лерой логуновой.
У нее есть и с прыжкам и без кардио. И какая я люблю лежа на полу занятия. Но потею хорошо и живот уходит понемногу. И с утяжелителями. Если делать ещё и кардио,думаю лучше результат будет. У меня пока сил нет ,боюсь рассыпаться.

01.11.2024 Нравится Ответить

mane4ka32

@tania-602 да,у неё там все это есть. Даже по плейлистам расформировано. Сейчас сделала кардио 20мин и руки со спиной. Вспотела хорошо так.

Спасибо за поддержку. Первую б набрала 29 кг. В этот раз 26кг. Но тело отказывается худеть как было раньше. Только спорт и питание. Сейчас хочу хотя бы до беременности веса скинуть. Это 6кг. Надеюсь получится.
И у вас уверена тоже

01.11.2024 Нравится Ответить

mane4ka32

@tania-602 мне до вас надо много сбрасывать😆😁😆позавидовала и вдохновилась. М-мотивация

01.11.2024 Нравится Ответить

tania-602

@mane4ka32, у меня к сожалению
И даже не счастью вес сам по себе уходит, возможно и правда гв так влияет(
Меня вполне устраивал беременный вес, хотя бы щеки и попа были. Я так себе больше нравилась 🥲

Ну я буду стремиться к этому)
Только пока через тренировки, а не беременность 🤣

01.11.2024 Нравится Ответить