Девочки , мамочки) Во сколько ваши малыши ушли на один сон, дневной?
Нам 1,3 года ! Мы спали два сна, утром и после обеда, ну и ночь.. А сейчас время постоянно сдвигает сна..то спит второй ,то не уложить уже..Думаю готовится к одному сну уже!
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Dashuta·
Мама сына (1 год)
В 10 месяцев
Юля··
Мама четверых детей
понятно, спасибо, за ответ) а дневной, не пойму ,30 минут всего?
Dashuta··
Мама сына (1 год)
Нет, я имела в виду, что с 12.00 до 12.30 укладываемся. Спит 2-2,5 часа
Юля··
Мама четверых детей
а поняла))
Елизавета·
Мы тоже месяцев в 10 наверное. До года точно. Но и встаёт младшая в 7-8. Может у вас подъем ранний?
Юля··
Мама четверых детей
У нас всегда так же вставал в 7-8..сейчас начал вставать в 8:30..и уже конечно к 11 спать не охота ему.. А так спал в 11 до 13.. И с 16 до 17:30..в ночь в 22 ложился... Меня это так устраивало🥰🤭🤭🤭.. Я не помню когда старшие дети начали на один дневной уходить.. Я помню что с 3 х лет,они вообще дневной не спали уже..
Елизавета··
у нас если встаёт в 8-9, то спать ложится дневной сон не раньше 15 часов. Если в 7 встанет, то в 13-14 часов.
Наталия ·
В 10 мес. тоже
Юля··
Мама четверых детей
Тоже рано как) вот энерджайзеры детки!
Елизавета·
Дочь в 1,4, но она и перестала спать днем совсем только в 7 лет.сын уже с 10 месяцев куролесит, то 2 сна,то 1 сон. Если встает в 8, то 2 сна,если в 9 то 1 сон
Юля··
Мама четверых детей
Вот то мой так же начинает если встаёт в 7-8 то сам не выдерживает и ляжет второй, но поздновато к 17 часам.. А если к 9 встаёт.. То не уложишь второй уже..Тяжело мне так расставаться со вторым сном, так было норм😅
Елизавета··
ну в 1,3 это очень хороший возраст, пора уже)
Галина·
Мама дочки (2 года)
В год ровно одним днем причём.
Юля··
Мама четверых детей
Ух, шустрая ляля))
Галина··
Мама дочки (2 года)
ой и не говорите😂 чересчур
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Точно уже не помню, но летом где-то перешли. С начала лета второй сон сдвигался , потом то два то один и вот сейчас уже полноценный спокойный один сон
Юля··
Мама четверых детей
У нас вот тоже начал сдвигаться сон, то два, то один.. Готовится малыш к одному сну)).. ,а мать не готова .😅.мне так было удобненько..не успел встать, уже спать собрался опять😅