Советы по планированию беременности и выбору масел

Девочки 🌷

Девочки, вопрос касательно планирования беременности.

Я составила небольшой список, что делать во время планирования и в беременность. (Для себя)

Какие растительные масла вы бы посоветовали в беременность.

1) кыст курсом стабильно пропивать
2)витамины назначенные врачом( какую фирму вы бы посоветовали?)
3) кунжутное масло,но, как я знаю,на ранних сроках не стоит так как может спровоцировать выкидыш.
4) смеси с богатым составом (у Ясира Шишани , к примеру)
5) льняное масло
6) оливковое масло
7) водный баланс
8) пешие прогулки
9) горячая вода по утрам с медом желательно
10) конопляное масло
11) упражнения для беременных
12) хиджама по возможности.

Что можно еще добавить?
Какие советы вы бы дали на этапе планирования? И беременности.

Ps. Прошу не писать , что-то по моему списку,так как я его для себя составляла🫂