Как справиться с болезнями детей и своим эмоциональным выгоранием: советы мам и личный опыт

Такое ощущение,что я попала в адовый круговорот. Вот чеснслово.

Изначально старшая поболела,без темпы,потом малой с темпой и всеми вытекающими,вместе с ним я и муж,сегодня опять старшая,но уже с температурой...

Малой срется от антибиотика,старшая с температурой, мой режим энергосбережения отключился неделю назад, хочу орать,реветь...

Иной раз кажется,что моя кукуха отлетает с каждой болезнью детей,мамочки как вы справляетесь со своим эмоциональным фоном во время болезней? (Понятно,что это временно и т.д.,но у меня почему-то страх и такой,что до трясучки)