Йога для беременных: можно ли начать без опыта?

Question

Всем добрый вечерок😘
Мне срочно захотелось заниматься чем то типо йоги или растяжки для беременных,есть у кого опыт подсказать,если я до беременности не занималась ,не навредит ли это если начать сейчас?))

Галина · Answer

Если нет противопоказаний, то бассейн и растяжка будут даже полезны.

Юлия · Answer

Сестра ходила на йогу для беременных, очень ей нравилось

Мечтательница · Answer

Есть приложение мамагеря,там как раз йога/разминка для беременных,сама ведущая в положении ))
И упражнения не сложные

Елизавета · Answer

Йога для беременных есть и бассейн можно

Юлия · Answer

Если у вас нет противопоказаний от врача и беременность протекает хорошо, то даже рекомендуют. Я до 26 недели вообще посещала тренажёрный зал, начала заниматься за 3 месяца до беременности, когда узнала, то продолжила, сейчас живот резко вырос и стало просто трудно все делать.

Милана · Answer

Послушаю, тоже планирую

Йога для беременных: можно ли начать без опыта?

Лучший комментарий

Комментарии