leiloz
лейла·В ожидании первенца
Йога для беременных: можно ли начать без опыта?
Всем добрый вечерок😘
Мне срочно захотелось заниматься чем то типо йоги или растяжки для беременных,есть у кого опыт подсказать,если я до беременности не занималась ,не навредит ли это если начать сейчас?))
1
Комментарии
Сестра ходила на йогу для беременных, очень ей нравилось
Нравится Ответить
Есть приложение мамагеря,там как раз йога/разминка для беременных,сама ведущая в положении ))
И упражнения не сложные
Нравится Ответить
Если у вас нет противопоказаний от врача и беременность протекает хорошо, то даже рекомендуют. Я до 26 недели вообще посещала тренажёрный зал, начала заниматься за 3 месяца до беременности, когда узнала, то продолжила, сейчас живот резко вырос и стало просто трудно все делать.
Нравится Ответить
Если нет противопоказаний, то бассейн и растяжка будут даже полезны.