Йога для беременных: можно ли начать без опыта?
Всем добрый вечерок😘
Мне срочно захотелось заниматься чем то типо йоги или растяжки для беременных,есть у кого опыт подсказать,если я до беременности не занималась ,не навредит ли это если начать сейчас?))
Милана·
Послушаю, тоже планирую
Юлия·
Мама сына (7 лет), беременна (28 нед.)
Если у вас нет противопоказаний от врача и беременность протекает хорошо, то даже рекомендуют. Я до 26 недели вообще посещала тренажёрный зал, начала заниматься за 3 месяца до беременности, когда узнала, то продолжила, сейчас живот резко вырос и стало просто трудно все делать.
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
Йога для беременных есть и бассейн можно
Мечтательница·
Есть приложение мамагеря,там как раз йога/разминка для беременных,сама ведущая в положении ))
И упражнения не сложные
Юлия·
Мама дочки (4 года), беременна (17 нед.)
Сестра ходила на йогу для беременных, очень ей нравилось
Галина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Если нет противопоказаний, то бассейн и растяжка будут даже полезны.