Девчонки, кто как худел? Поделитесь своим опытом, какие диеты, упражнения и секреты применяли для похудения?

Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку

Вышла на работу,стресс,минус 4 кг

Здравствуйте. Тоже худела и худею до сих пор на пп и продукции нл. Кому интересно напишите пожалуйста номер телефона добавлю в группу стройняшек. Вместе веселее. Отзывы от девочек прям заряжают

Менять пищевые привычки, выходить на чистое питание + дефицит калорий. Другого способа нет 🥹

Худела на правильном питании и дефиците каллорий. Теперь создала свою группу, где делюсь своими знаниями. Если хотите, могу вас добавить, будем худеть вместе)