Кесарево сечение: когда начинать физкультуру, чтобы убрать живот и похудеть после родов?
Девочки здравствуйте у кого было кесарево через сколько можно будет заниматься физ культурой чтобы убрать живот и похудеть?
Девочки здравствуйте у кого было кесарево через сколько можно будет заниматься физ культурой чтобы убрать живот и похудеть?
Ядвига·
Мама дочки (1 год)
Мне говорили через 6 месяцев можно, экс было в опц иркутск
Мария·
Через 6 месяцев
Марина Киселева·
Мама двоих (младенец)
Я только сейчас начала, потому что до этого после нагрузки болел шов (хотя у меня след аккуратный)
Маргарита·
Мама двоих (младенец)
2 кесарева у меня 2 года всподряд...
Как шов перестает болеть и вы сходите на узи посмотерь шов.. Ечли все спорядке то через 2 месяца после кс можно наклоны поделать, руки немного поразминать т.д
Следом, как 6 месяцев от кс пройдет, можно потихонечку входить в ритм силовых упражнений....
К/с было у меня в Иркутске в перенатальном на Баграда.
Маришка Викторовна (Тирских)·
Мама четверых детей
Через 6 месяцев. Гимнастика, пилатес (не все упражнения, обсуждается с тренером, йога..) у меня шов до сих пор болит иногда. 😔