Почему в 1 триместре хочется спать, а в 3 бессонница? Личный опыт и советы против бессонницы

Question

Думаю почему так?! В 1 триместре все хотят спать, а на 3 триместре бессонница. Тупо сижу в темноте не могу уснуть 😵‍💫🥹

Lelush · Answer

Еще помогает дышать 7-5-8
7 секунд вдох 
5 секунд задержка 
8 секунд выыыыыыыдох

Уже на пятый засыпала моментально

Асема · Answer

Закройте глаза и смотрите изнутри на лоб(середина между бровями) должно помочь

Комментарии