Как свернуть ГВ, если кормлю только ночью? Советы по завершению грудного вскармливания без таблеток

Девочки, как правильно свернуть ГВ? Кормлю только на ночь и ночью. В течении дня грудь почти не наливается. Молоко приходит во время сосания. Но она почти не сосет. По 30секунд. В общем как правильно это сделать? Без всяких гормональных таблеток.