Девочки, привет! Я новенькая в теме гсд. Пока только мне гинеколог поставила гдс. Жду похожа к эндокринологу. Я тревожный человек и теперь мне все страшно, прошу у вас помощи) Подскажите пожалуйста, девочки
1) где вы смотрите точное меню, что можно и нельзя при гсд. Везде разная инфа.
2) какой у вас глюкометр?
3) чем вы подслащиваете себе например творог? Я очень люблю творог, но всегда ем его с вареньем, а теперь нельзя.
Заранее всем спасибо!
Лучший комментарий
Тревожиться не стоит, все не так страшно.
1. Все углеводы могут выдавать высокий сахар, тут надо проверять. У меня остались только зеленые овощи и фасоль, от остального сахар в космос
2. Accu-chek instant (тест полоски к нему стоят как крыло самолета)
3. Стевия. Она странная на вкус, но в целом хороша
Комментарии
Про полоски, мне мой эндокринолог сказала, что бесплатно полоски выдают на глюкометр сателлит, но там определённое количество в месяц, по факту их не хватает. Если пропишут инсулин, то по рецепту бесплатно его и иглы должны выдавать.
Тревожиться не стоит, все не так страшно.
1. Все углеводы могут выдавать высокий сахар, тут надо проверять. У меня остались только зеленые овощи и фасоль, от остального сахар в космос
2. Accu-chek instant (тест полоски к нему стоят как крыло самолета)
3. Стевия. Она странная на вкус, но в целом хороша
Получается надо после каждого продукта мерить сахар?
@juchok, только после углеводов. Если спустя час после еды сахар выше 7, то этот продукт есть не стоит.
Сразу можете убирать все где есть крахмал, мука и сахар. Мой случай где ничего нельзя довольно редкий, обычно сохраняется хороший такой список вкусных и безопасных продуктов
@juchok нет не выдают. Но я и не узнавала как их получать бесплатно
Я не смотрела точное меню, кроме запрещенки. Кушала по правилу 3 частей из разрешенного и на индивидуальную реакцию смотрела.
Акучек актив
Не подслащивала
Пересдать кровь — плохой совет, так как при повышенном тощаке не всегда по вене это видно. Я сдавала, сахар был 5.2, пересдавала два раза (платно и в жк) — 4.6, 4.8. Гсд не поставили,сказали, что все норм, можно кушать все. В итоге был упущенный гсд с осложнениями, и через 3 года после родов предиабет под вопросом.
Лучше всего спокойно кушать разрешенку и следить дома за сахарами, без паники) так точно ничего не упустите
Я бы вам не очень рекомендовала чат в тг если честно, у меня там развилась жуткая тревожность, я худела очень сильно, боялась еды и сделать что то не так. Там есть канал только с рецептами, вот там я иногда беру идеи. Мне понравилось видео-лекция на ютуб алены тиселько, стало спокойнее.
По поводу еды я ориентируюсь на правило тарелки в основные приема пищи, на перекусы фрукты, творог, оладьи из греческого йогурта с фитпарадом. Таблица продуктов с гликемическим индексом. Мне заходит не смешивать более 2х углеводов в прием пищи, некоторым только 1 углевод подходит.
Творог можно или с фруктами или с фитпарадом очень вкусно 👍🏼я мягкий творожок беру 5% вкусно мне.
Постепенно вы поймете что можно.
Из десертов мне подходит мороженое пломбир и шоколадное (коровка из кореновки), халва, шоколад темный или горький, батончики и печенье протеиновые, сырок ростагрокомплекс.
Если блинчики или оладьи то но цз муке, с сахзамом ем с арахисовой пастой без сахара или шоколадно-ореховой тоже из спортпита без сахара.
@kristina.belovaa подскажите, не знаете, вот сейчас продают стевия и эритрит, если они вместе такой можно сахзам, к примеру раз в день чай попить?
1) точного меню нет, надо подбирать... Сейчас сфоткаю то, что мне дал эндокринолог. Это примерно
2) контур плюс
3) творог ем с джемом zero, заказываю на ВБ. Он без сахара, но нам подходят вкусы: клубника, вишня, смородина, черника (не экзотика, короче). Батончики и печенье solve на ВБ (но я проверяла, многим не подходят, и эндокринолог мне разрешил)
@miss_teria я на диете без инсулина, поэтому хлебные единицы не считаю
У вас срок еще маленький, не переживайте. Время есть)
1.Список продуктов мне дала эндокринолог, следую ему.
2. Глюкометр контур плюс.
3. Творог с фруктами ем. Сах замы есть разрешенные, но я их не люблю, от них странный привкус потом во рту
Спасибо)) а Вам полоски не выдают для глюкометра?
@juchok, в моей нет. Но вы в своей узнайте, это значительно сэкономит бюджет)
Добрый день!
Разрешенные продукты изучила в канале телеграм. Там можно даже скинуть состав и девочки подскажут можно его или нет. Но вообще всё, где есть сахар - нельзя.
У меня был глюкометр Diacont. Он недорогой (около 1500 р). На ВБ покупала тест полоски 50 шт (600-700р) и ланцеты 100 шт (200-300 р). Ланцету можно менять раз в день, на каждый прокол не нужно.
Заменила белый сахар стевией - на ВБ также купила сначала полкило, а теперь после родов беру сразу килограмм. Стоит около 700 р, но расход минимальный и она слаще. Ее пожизненно буду добавлять в напитки и выпечку.
Моими друзьями стали: огурцы, греческий йогурт, нежирный творог, разные сыры, хлебцы из ржаной муки, макароны от фирмы барила долгой варки (10-12 минут), мясо, яйца, авокадо и протеиновые печеньки без сахара. Многое заказывала в самокате, остальное в обычных магазинах. Если хочется сладкого - шоколад red, milky батончики и прочее.
Я в добавок была на двух видах инсулина, поэтому мне надо было все контролировать и считать. Вам же нужно просто соблюдать баланс тарелки (когда делите на части белки/жиры/углеводы). В интернете вся инфа есть.
Вместо варенья можете попробовать разные сиропы без сахара. Там подсластитель растительного происхождения.
Желаю успехов и лёгкой беременности! 🥰
Огромное вам спасибо! А мне вроде говорили никакие сахзамы нельзя. Надо тогда стевию заказать) спасибо большое.
@juchok, я уточняла у двух эндокринологов насчёт нее. Оба одобрили. Она растительного происхождения и в ней 0 калорий. Попробуйте обязательно, она вкусная, без химозного привкуса
Есть чат в тг про гсд, там есть все основы
Глюкометр контур тс. Контур плюс тоже хороший, но на тс дешевле полоски
Творог можно с сахзамом фитпарад 7. Его можно при беременности. Можно джем zero вкус абрикос, например. Но тогда в такой приём больше никаких углеводов, в том числе и фруктов
Ещё творог можно с фруктиком
На контур тс полоски 300 р, на плюс 800 у меня выходило за 50 шт
В 1 б был плюс, сейчас купила тс
@elizaveta_shapovalova подскажите пожалуйста, а вам полоски не выдают?
@juchok у меня в начале так же было. По пробуйте просто пересдать анализ и перед сдачей просто исключить сладкое и жирное.
К эндокринологу хожу назначили порошок Дикироген пью 1 р в день и не соблюдаю диету, сахар 4.9 стал. Глюкометр аккучек инстант
@juchok и ещё желательно не нервничать и не зацикливаться, гулять на свежем воздухе. Тогда всё будет хорошо)
@alexandrovna.sk91 спасибо огромное!!! Буду стараться. А Вам не выдают полоски бесплатно?
Какие десерты можно при гестационном диабете?
Девочки у кого гсд
Посоветуйте какой нибудь десерт
Не могу меня уже трясёт я хочу сладкого...а нельзя
Вот думаю что-нибудь сделать
Думала на счёт десерта с печеньем и творогом, типо как тирамису, но на счёт печенья не знаю
Хочу что-нибудь к чаю
Девочки . Кто то лежал на дневном стационаре в краевом роддоме с гсд???
Как контролировать сахар при ГСД после ковида?
Ну что ж, вот и я пополнила ряды беременных с ГСД!
Эмоции зашкаливают :(
Услышала сегодня теорию о том, что ГСД стал частым диагнозом после ковида, а я им болела. По наследственности ничего нет.
Расскажите как контролируете сахар, что едите, что нет?
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Можно ли есть обезжиренный творог перед сном при ГСД?
Обезжиренный творог при гсд можно съесть перед сном?
Или что лучше съесть, чтоб сахар тощаковый не вылетел?
Про полоски, мне мой эндокринолог сказала, что бесплатно полоски выдают на глюкометр сателлит, но там определённое количество в месяц, по факту их не хватает. Если пропишут инсулин, то по рецепту бесплатно его и иглы должны выдавать.