Legging legs: как добиться просвета между ног упражнениями? Фото до и после, особенности фигуры

Question

Девочки, слышали про тренд legging legs? Красивые ноги в леггинсах) но я не от этом.
На первом фото моя форма ног, но нравятся мне те, что на втором фото. С просветом между ног. Возможно ли какими-то упражнениями добиться такого? Или это физиологическая особенность. И еще заметила, что такая форма у девочек, которые похудели с большого веса.

Юлия · Answer

Первые ноги худенькие, но с "ушками". Вторые более ровные кажутся, так как вес распределился по всей длине ног. Физиология конечно многое решает, но как добиться правильности подкачки ног сможет подсказать скорее всего только фитнес тренер. Хорошие упражнения на ножные группы мышц: приседы, выпады, ножницы, ягодичный мостик. Но как их правильно делать - к тренеру.

Маша · Answer

А в чем разница?) вот ну вообще не понятно.

Виктория · Answer

А разве не у всех просвет межу ног? 🤔
Особенно если ноги худые, то зазор будет очень широкий

Aнна · Answer

С просветом, потому что шагает. Так не факт, что у нее есть )
Это ращновидность бедер. Если бедра изначально узкие, то этот просвет может появиться, когда станете дистрофиком

iiulliya · Answer

Конечно, можно
 зал+питание

Валерьянка 🐀🧀 · Answer

Разницы не вижу вообще между ногами

Mia · Answer

Первые просто прямые, вторые-с просветом

Legging legs: как добиться просвета между ног упражнениями? Фото до и после, особенности фигуры

Лучший комментарий

Комментарии