Как пережить подростковый кризис? 2 волны и советы мамам
ПОДРОСТКОВЫЙ КРИЗИС
Самый сильный кризис в жизни человека.
Для подросткового кризиса характерно 2 волны.
Возраст указан ориентировочно, зависит от скорости развития ребенка.
1 волна: 10-13 лет, 2 волна: 14-16 лет.
Каждая волна длится в среднем 6 месяцев и между ними есть период "отдыха".
Смысл кризиса: этот кризис задуман природой, чтобы ребёнок перешёл во взрослую жизнь. Задача кризиса - отделиться от семьи. Понять кто я сам по себе.
Родители начинают раздражать детей, а дети начинают раздражать родителей.
Авторитет родителей снижается, на первый план выходит авторитет сверстников.
Физиологические особенности
🔹половое созревание
🔹появляется специфический запах, начинают пахнуть волосы - так задумано природой, запах отпугивает родителей, чтобы дети и родители отдалялись друг от друга
🔹половые гормоны влияют на работу мозга. Ухудшается планирование, концентрация внимания, сложно контролировать своё поведение, характерна рассеянность, падает успеваемость в школе
🔹импульсивность, агрессия
🔹резкий, непропорциональный рост
🔹частые физиологические боли: в голове, в ногах, в спине, в животе. У подростков правда часто что-то болит в силу резкого роста и сильной гормональной перестройки.
Психологические особенности
🔹самый сильный пик падения самооценки в жизни человека
🔹не принимают внешность, не нравится своё имя, некомфортно быть с собой
🔹желание отличаться, быть отдельным, чтобы всё по другому, не как у родителей: прическа, одежда, музыка, пирсинг, тату
🔹поиск себя, понять "кто я такой" через эксперименты
Для подросткового кризиса характерна конкуренция с родителями того же пола: папы конкурируют с сыновьями, а мамы с дочерьми.
Бывают беспочвенные стычки. Цепляют друг друга на ровном месте.
Стратегия поведения родителей
🔹Уделять внимание базовой физиологии: сон, сбалансированное питание, убрать гаджеты за час до сна. СПОРТ!
🔹Чем старше дети, тем меньше им нужны родители. И это нормально.
Часто в этом возрасте дети нужнее родителям, поэтому подростковый кризис усугубляется.
🔹Займитесь собой, отношениями в паре, работой, хобби самореализацией.
Это не значит, что нужно "забить" на подростка. Сместить фокус внимания.
🔹Учитесь понимать и принимать его эксперименты (это не значит всё разрешать).
🔹Важна поддержка, принятие, одобрение.
❌ убрать критику, никаких комментариев про внешность, черты характера.
Стремитесь доверять подросткам и быть "тихой гаванью", где они смогут найти поддержку в любой ситуации. ❤️
Проанализировать свои отношения с подростком, понять как выстроить стратегию поведения в вашем конкретном случае можно в формате коучинга родительства.
Приходите на бесплатную диагностическую сессию.
Для записи пишите @nastyademyanova