Почему ребенок просыпается до 6 утра? Причины и решения

Слишком ранний подъем - это пробуждение раньше 6 часов утра.

Естественное физиологичное время утреннего пробуждения с 6 до 8 часов утра. Циркадиадные ритмы большинства детей настроены на раннний подъем.Конечно есть исключения - дети которые быстро адаптируются к ритму жизни семьи и могут спать до 9-10 утра. Но на практите так, во сколько бы ребёнок ни уснул на ночь, утром он проснётся в свои привычные 6-8 часов.

Подъем до 6 утра связаны с рядом причин:

Физический дискомфорт:

дентация, голод, жажда;

Внешние раздражители:

свет, шум.

Возрастные причины:

скачки умственного и физического развития.

Поведенческие причины:

слишком позднее укладывание на ночь;

слишком раннее укладывание;

недостаток или переизбыток дневного сна;

сброс дневного сна;

недостаток ВБ;

перевозбуждение;

изменение эмоционального фона семьи;

Все эти причины корректируются налаживанием ритма сна и бодрствования.