За 5 месяцев скинула 16 кг.

Альхамдулиллах,вернулась в свой вес до вторых родов .
Теперь осталось еще 10 кг до моего идеала , 58 кг это вес до первых родов 🫠.
Я на ГВ , аппетит бешенный , никаких таблеток для похудения не пью . Первое время считала калории, сейчас уже на глаз могу определить , какие продукты малокалорийны , какие более калорийны.

Единственное, целлюлит не ушел , но с ним по другому буду бороться .
Еще я кажусь толще , чем когда была 68 кг до берем. т.к малоподвижный образ был в беременность и мышцы атрофировались.

Для многих , кто хочет похудеть -16 кг за 5 месяцев -это ДОЛГО. Все хотят за два месяца , а лучше за месяц похудеть.

Но для меня - это отлично .
В следующей записи напишу , сколько и как я кушала , как дальше буду продолжать питаться .