За 5 месяцев скинула 16 кг.
Альхамдулиллах,вернулась в свой вес до вторых родов .
Теперь осталось еще 10 кг до моего идеала , 58 кг это вес до первых родов 🫠.
Я на ГВ , аппетит бешенный , никаких таблеток для похудения не пью . Первое время считала калории, сейчас уже на глаз могу определить , какие продукты малокалорийны , какие более калорийны.
Единственное, целлюлит не ушел , но с ним по другому буду бороться .
Еще я кажусь толще , чем когда была 68 кг до берем. т.к малоподвижный образ был в беременность и мышцы атрофировались.
Для многих , кто хочет похудеть -16 кг за 5 месяцев -это ДОЛГО. Все хотят за два месяца , а лучше за месяц похудеть.
Но для меня - это отлично .
В следующей записи напишу , сколько и как я кушала , как дальше буду продолжать питаться .
Комментарии
Я тоже в разных группах сижу для мотивации , но делаю по своему )))
скинула аьлч,нийс хир дац
потому что я ничего не делала
мои 17 кг ушли сами😂
понимаю,что после вторых родов,такое вряд ли случится😂
Ма ша Аллах1 😍 у меня после первых родов вес стоял , как завершила ГВ вниз пошел , но не до идеала. А после вторых родов наоборот начала набирать 🌚
@mila.mayskaya, чем худее я становлюсь,тем страшнее мои расстяжки🫠
@amma21, через какое-то время они будут не так заметны , потом станут белее
@milamsk, я тоже без особо диеты худею)))
Это хорошо себя так мотивировать,молодец.
У нас в группе в месяц по 10 кг уходило,грубо говоря за 2-3 месяца -20кг