Как начать здоровое питание, если преследуют неудачи: аппендицит и ротавирус!

В прошлый раз когда я хотела заняться своим питанием и скинуть немного в весе, я попала в больницу с аппендицитом (еще и с осложнением в дальнейшем). Сейчас решила снова начать себя приучать к здоровому питанию и через неделю вся семья слегла с ротавирусом. Ощущение что вселенная очень хочет мне помочь... только как то жестоко