Девчата, подскажите, как нормализовать питание чтоб не было вздутия и газов в животе? У меня из-за этого часто ноет живот похоже, а как это сделать я не знаю 🤦‍♀️ вроде пытаюсь нор...

Question

Девчата, подскажите, как нормализовать питание чтоб не было вздутия и газов в животе? У меня из-за этого часто ноет живот похоже, а как это сделать я не знаю 🤦‍♀️ вроде пытаюсь нормально кушать 🤦‍♀️🥺 хотела купить эспумизан, врач сказала питанием заняться.

Ольга · Answer

Купить Эспумизан и не страдать. Всю беременность можно перебирать, гормоны никуда не денутся.  
В рационе все равно должны быть мясо, рыба, овощи, зелень, фрукты и злаки.  Питание должно быть полноценным как ни крути, человек же растет.

Анастасия · Answer

Нужно понять, какие продукты вызывают вздутие и либо исключать их, либо минимизировать

Ксения · Answer

Мне кажется, это просто переждать надо, у меня почти весь 2й триместр было, потом само прошло) ну а так, просто заметьте, на какие продукты больше вздутие и их исключить

Карина · Answer

У меня на мучное бывает вздутие…

Olga · Answer

Исключить молочку обычно такая реакция на молоко, а у кого то и другую продукцию 
Понаблюдать за питанием от каких продуктов еще есть дискомфорт 
Вареное пареное

Комментарии