Dreamer✨
kikib
Dreamer✨·Мама двоих (1 год, 12 лет)

Все!

Я поставила себе цель ,заняться своим телом ,привести в порядок так сказать 😅

Для начала отказываюсь от всего мучного и сладкого !И самое главное спорт ,без фанатизма ,на лайте пока 😁

Пишу ,а у самой в голове мелькает сладкий утренний кофе и булочка с корицей 🥺

Ну ничего,я справлюсь😊

А..да,еще утро у меня будет начинаться со стакана теплой (слегка горячей)воды !

Где-то увидела,что это очень полезно ☺️

А вы как приводите свое тело в порядок?

3

Комментарии

alenanaska
Alenanas·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Ну чего начинается то! То к лету все худеют, то к новому году. А я как была жирная, так и осталась 🤪😂 не могу себя заставить, безвольная курица)

А за Вас рада, успехов Вам 🙌💪🏼

Нравится Ответить
kikib
Dreamer✨·Мама двоих (1 год, 12 лет)

Спасибо 🩷

Нравится Ответить
dianakil
Диана·Мама двоих (младенец)

В таких случаях надо принять себя😁такой какая есть

Знаете у меня подруга весит (точнее весила,больше 100 кг)

Боролась очень долго!

Сходила она однажды к психологу,просто на бесплатный сеанс,пробный!

Он ей порекомендовал:примите себя,станет намного легче (страх чего то лишить себя во время диеты зачастую мешает быть такой как хочется) и она смирилась,приняла. После этого призналась,что да ,боялась,в итоге она сама не поняла как стала весить 85 кг. Такая красивая,без нервотрепок,спокойная,жизнерадостная 🤩стала

Нравится Ответить
katarinya
Katarina ·Мама двоих (младенец)

Поддерживаю, в строю уже 2 неделю, до нг хочу прям строго строго (считаю калории), надеюсь к нг привычку вырабатывать и дальше просто следить за питанием и не переедать🙏

Нравится Ответить
sabi.b
Sabi·Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)

Да, пить воду натощак это полезно и необходимо.

Утро выпиваю два стакана теплой воды даже слегка горячей.

За 30 минут до завтрака.

Пока каша варится и все спят спокойно пью водичку в тишине😁

Я ещё замарочилась над качеством воды дополнительно минерализую ее.

Нравится Ответить
sabi.b
Sabi·Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)

@katarinya покупаю специальные фильтры для воды в фирменном магазине на сайте. Они делают воду отрицательно заряженной, создают щелочную среду.

Как начала пить такую воду минерализованную перестал беспокоить кишечник, ушли вздутия, появилась энергия.

Раньше норму воды так не контролировала как сейчас.

Водичну нужно пить конечно.

Нравится Ответить
dianakil
Диана·Мама двоих (младенец)

@sabi.b, а что за магазин?

Нравится Ответить
sabi.b
Sabi·Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)

@dianakil ответила в личку ♥️

Нравится Ответить
dianakil
Диана·Мама двоих (младенец)
стикер
Нравится Ответить
dianakil
Диана·Мама двоих (младенец)

Я кстати тоже решила,что сегодня ВСЁ! Хорош! Я сладкого жру как не в себя,оно и понятно,Магния видать не хватает! Дети забирают много маминых ресурсов!

Боюсь встать на весы!

Да ,утро должно начинаться с туалета,затем первый стакан теплой воды,я в микроволновке на 30 секунд ставлю,через пол часа второй стакан воды,затем снова туалет,всё,организм проснулся!

Далее можно зарядку сделать для разогревания мышц или лимфодренаж,разогнать водичку в теле!

Потом плотный,питательный завтрак (можно что угодно)

Для начала надо себя приучить есть 4 раза в день желательно сболонсировано и в одно время! И конечно сон! Очень важен!

Кто не на ГВ комплекс витаминов!

Я как закончу для начала хочу прочистить организм,дренаж.

Нравится Ответить
kikib
Dreamer✨·Мама двоих (1 год, 12 лет)

Удачи вам ,держимся 💪и все получится 😊

Нравится Ответить
dianakil
Диана·Мама двоих (младенец)

@kikib, конечно все получится,главное не останавливаться

Через неделю сюда скину новый вес

И поглядим динамику🤩

Нравится Ответить
logynova
Кристина·Мама сына-младенца

Ну и лёгкий спорт через день который даётся тоже ой как не просто 😀

Нравится Ответить
logynova
Кристина·Мама сына-младенца

После родов набрала 15 кг 🤦‍♀️

Тоже решила ! Что все ! Хватит !

С первого числа сижу на Английской диете уже -9

Весила 82 сейчас 73 цель 63

Каждое утро стакан воды тёплой

И в течение дня 2 л воды выпиваю

Нравится Ответить
kikib
Dreamer✨·Мама двоих (1 год, 12 лет)

Круто ,идете к цели ,так держать 💪😊

Нравится Ответить
yuliyavl94
Юлия·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Что за английская диета,поделитесь)

Нравится Ответить
logynova
Кристина·Мама сына (1 год)
стикер
Нравится Ответить
Читайте также
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL

Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?

post image

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.

Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.

Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.

И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.

58698
margarita.95.ivanova Добрый день, девочки 🌸❤️ Меня зовут Рита ) Совсем недавно я начала вести свой блог про правильное
mom.life_ru За время, прошедшее после публикации этого поста, в Mom.life появилась возможность продвинуть свой пост в основной ленте
jenya_tomi Недавно наткнулась на этот канал, может кому-то пригодится. https://t.me/+2oaloWW59sY5ZGQy
Читать все 3311 комментариев →
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3163 комментария →