Возможно ли занятие спортом, имея незажившую травму мениска на двух коленях и бонусом реактивный артрит?

Набрала 10 кг, пока была в покое из-за ног, теперь надо как то сбросить, а с моей любовью пожрать (рпп), еще и без физ активности, понимаю, что никогда не похудею, могу ток поменьше есть, чтоб вес дальше не увеличивался, что я и делаю. Может бассейн подойдет?

Если что, живу в небольшом городе и у нас 2 дохлых спортивных зала. Думала о занятиях дома, но как подобрать упражнения? В голове обе...

🍼история родов🍼

16.09.24 меня планово госпитализируют на сроке 40.0 н. в отделение патологии беременных в ЕКПЦ на дагестанской 3 город Екатеринбург.

С диагнозом тромбоцитопения. В день поступления берут кровь, делают узи, ктг и смотрят на кресле, после осмотра врач говорит мне " шейка готова, можем вас стимулировать, объясняют зачем это надо ( тк низкий уровень тромбоцитов , они могут снижаться каждый день, что черевато обширным кровотечением)

После осмотра " с пристрастием " у меня начались...

Еще один прекрасный день в копилочку ✨✨✨✨

Хотела бы я так написать

Но меня просто морально изнасиловали во все щели, мои уши просто завяли от нытья и плача, мои почки опустились из-за того, младшая хотела передвигаться исключительно на руках, мои руки атрофировались по той же причине, а мой мозг не расслабился, ища и каждый раз оттаскивая детей от бесчисленных точек по продаже светящейся пластмассы из Китая, мой желудок остался голодным, а кожа испытала стресс из-за постоянной смены холода на...