Как избежать разрывов при родах?

Примерно за месяц до родов начните делать массаж на интимной зоне маслом веледа

Дыхание кобаса гляньте в ютубе, и тужится только на схватке а не всё время, тьфу тьфу тьфу четверых без разрывов родила

3 раза порвалась, первые 2 я сама не грамотна была))) в третий раз максимально подготовилась и осознанно слушала акушера, но акушер особо не парилась мне показалось. Растроилась если честно. Мне кажется нужно предупредить акушера что вы хотите без разрывов, чтоб она повнимательнее подсказывала что нужно делать.

Пила масло вечерней примулы, оно помогает шейке быстрее раскрыться и эластичность повышается. И да, конечно слушать врача, правильно дышать и тужится когда врач говорит. Еще мой врач мне сама помазала все маслом, перед тем как тужить ребенка. Брала обычное детское масло Biolane

В последнем триместре каждый вечер делала массаж промежности маслом от Weleda (продается в аптеках или на Каспи), возьмите его с собой на роды, и обязательно при родах слушайте врача. Тьфу-тьфу, обошлось без разрывов 🙏🏻

Желаю удачи и лёгких родов!🙌🏻

Самое главное слушать врача , когда тужится когда нет. И не кричать , а лучше за место этого дышать правильно как надо 👌. Тьфу тьфу на 1 родах немного порвалась , но мучилась долго, а на остальных 3 слушала врача , дышала , партнер рядом сестра была , и аллага шукир без разрывов🙏🏻

Потужилась

Я слушала врача, но разрывов не удалось избежать. Но я к ним спокойно отношусь, есть и есть, я этого не боялась. Но к родам готовилась, пила масло вечерней примулы, заваривала листья малины, делала массаж промежности маслом и на роды его взяла

Мой врач молчал 🙄 так странно )

Нужно оказывается тужиться при потугах , а в остальное время дышать и набирать сил

Слушать врача. И правильно дышать

Слушать врача я тоже на первый дочка разорвалсь а после остальных без разрывов родила 4 ито 4200 кг и норм. Хотя я думаю что и первую бы родила норм если бы мне не не выдавили

Мне помогло одно , слушать врача и думать о ребёнке и тьфу-тьфу без одно разрыва. Никакие масла ничего не мазала и не готовилась . Просто внимательно слушала и сосредоточилась