Делюсь маленькой победой:
29.09 - 86кг
29.10 - 77.6кг 💪
Еще бы 2 кг сбросить. И со дня родов потеряно будет - 30кг!
И останется только не свинячить в питании (нет сладкому, мучному и фастфуду).
И найти тренировки, чтобы подтянуть живот после КС
Прикладываю фото: сейчас, 37 неделя (накануне ЭКС, ребенку 1-1.5 месяца. Кажется ).
И получается теряешь и в саму диету вес , и когда выходишь из нее еще что-то уходит
Да, я ИВ. Но, думаю и на ГВ проблемы не будет. Вы ведь не голодаете. Вы просто не едите то, что жуется. Кто вам мешает выпить 5 чашек бульона, или сделать себе какой-то овощной смузи. Съесть паштет (я допустим варила суп, его выпивала а часть мяса молола блендером.
Но, я не буду утверждать что можно. Я лишь предполагаю
на ГВ особенно в первые месяцы когда устанавливается лактация должно быть сбалансированное питание.
Я кстати сама в 3 беременность 34 кг набрала, за 4,5 месяца 30 ушли. Правда на диете не сидела, я ХЗ как они так быстро растаяли, отеков у меня отродясь не было, чистый жирок.
Но, девочки, врать не буду. Я очень долго откладывала, ведь на это надо решиться 😅
Я говорила: у меня гастрит мне нельзя, я испорчу желудок, у меня будут запоры, да в конце концов я буду агрессивная ведь голодная…
Но когда видишь это брюхо, что ты с 44 размера в 2019 стала 56🤣 рот захлопывается.
Особенно захлопывается, когда вес упал до 87 и начинает расти обратно 🤣🤣🤣
Но я решилась, и до весны посмотрю вернется ли! И станет ли больше чем был!
Верю, что нет! И весной надеюсь еще раз решиться, чтобы уйти до 65 (в идеале до 60!!!!) и на этом только поддерживать вес!
Ребенок цел физически и психически, с туалетом все ок, желудок не мучает (даже лицо чище стала без пищевого мусора). Опасалась я напрасно
@mironovaph Я понимаю что это не голодовка. Это разумный подход к каждому приему пищи.
А у меня сейчас что ни прием, то в попыхах, не успеваю прожевывать ...
Бесит ..
Пока не могу найти баланс во всем этом...
поэтому я и села на эту диету 🤣 пить реальнее, чем сесть и спокойно поесть
Ааааааааанастасия·
Красотка💪😎 так держать 😍 желаю и дальше добиться желаемого 🌹🫶
Полина·
Мама дочки-младенца
Огонь 🌸