Постоянная усталость, апатия и истерики у молодой мамы: это норма или нет? Советы и поддержка

Всем Привет. Девочки, чувствую постоянную усталость. Муж на работе, помощи нет. Это нормально? Все время хочется спать и аппатия. Еще эти вечные истерики 🙈кажется, что сил иногда нет. Бывает не могу уснуть от перенапряжения. Чувствую себя самой худшей мамой на свете- включила малышу мультики сегодня почти на целый день. Еще очень переживаю, что с горшком сложности и все родственники- вот как плохо, вот раньше уже в год ходили. С Речью от случая к случаю.