Гестационный диабет: как справиться с ограничениями в питании?
Глюкоза 5,2. Поставили гестационный диабет(
Теперь нужно глюкометром палец колоть 4 раза в день в течение месяца…
Конечно, я последнее время только быстрыми углеводами и питалась - ягоды, фрукты, соки, фреши… Получается, что все это по большему счету мне теперь нельзя, и молоко нельзя(
А от остального меня воротит(
Я сейчас еду в Турцию на 3 недели, так надеялась там разгуляться!
Комментарии
Да я уже обкололась сегодня)
Пока все в норме, даже после запеченных роллов и сладких сырников.
Ну ужин буду белок
Я хочу сегодня питаться как обычно и посмотреть, повышается ли вообще сахар у меня после еды. Потому что мне кажется, у меня с ним все ок (всегда был низкий) и тот тест глюканул.
Может он и повышаться не будет..
Я почитала, что даже от зубной пасты могло быть 5.2.
Пока надеюсь, что у меня все ок на самом деле. Ну сегодня узнаем)
Голубика снижает сахар, молоко с кофе и каши на молоке я ела, клубнику и тд. Все индивидуально. Мне допустим заходила одна определённая марка мороженного (сахар не поднимался), а вот от повторно разогретого Булгура рос.
Вы вечером перед сдачей ели сладкое?. Я так поела и тоже 5,2 гсд. Второй анализ идеальный, но им уже не важно. Глюкометр купила, изменяла. Диету не держала, т.к сахар каждый день в норме.
Наелась детских фруктовых пюрешек) вот и я на это надеюсь.
Фрукты на ночь уберу
Ничего страшного в этом нет
Тоже с начала беременности на диете и на контроле. Но на диете сахар не скачет, поэтому без инсулина. Прибавка 0, что тоже приятно
А как считается прибавка?
Вес же должен расти (ведь ребёнок весит что-то).
Я просто за роды потеряла 13кг (хотя дочка весила меньше 3кг).
@julia_rozi прибавка 0. Сама худею, ребёнок растет
У меня гсд с 14 недель, глюкоза 5.16 была. Без инсулина, соблюдаю диету. Молоко пью (не жирное) и сыр ем любой, даже сырки творожные иногда себе позволяю, но за сахаром слежу, если есть вылеты на какие-то продукты, то их исключаю. В основном это рис, картофель, мучное. В первую половину беременности вообще не было вылетов ни на что, а вот во вторую начались скачки на те продукты, которые писала выше. Могу даже изредка сосиски или колбасу себе позволить (в умеренных количествах конечно), у меня не вылетает на них.
С 5 недели до 14 токсикоз был, потом ГСД поставили, я скинула в общей сложности 9 кг с начала беременности и вес так и стоит.
Не расстраивайтесь, иногда себе позволять что-то можно, но обязательно отслеживать сахар.
Самое главное, чтобы вы и ребеночек были здоровы 🫶🏻
А вкусняшек и после родов наесться можно будет, они никуда не убегут 😄
Кстати, фрукты можно. Апельсины, яблоки, груши. Рекомендуют только их в перекусы есть, а не в основной прием пищи, чтобы сахара были ниже.
Можно есть понемногу всё, но если съели сладкое, то нужно подвигаться, походить, чтоб сахар ушел в энергию.
@julia_rozi я когда писала вашего комментария ещё не было)
@julia_rozi, 5,2-недалеко ушли в принципе
Рост хгч влияет, когда хгч начнет снижаться -должно в норму приходить
@takie_dela_, мне сказали, что наоборот расти будет во 2 и 3 триместре, если уже в первом повышена.
Просто у меня никогда не было высокого сахара, я удивлена) я и сладкое-то не люблю. Только сейчас в беременность начала много фруктов есть
Очень жаль (тоже так боюсь гсд, раз пронесло, не знаю повезёт ли 2 раз..
Но здоровье ребёночка важнее 🙏🏼
Вы должны колоть не 4 раза в день , а до и после каждого приема пищи через час и через 2
Тощак и перед сном ))) всего хорошего )))