Гестационный диабет: как справиться с ограничениями в питании?
Глюкоза 5,2. Поставили гестационный диабет(
Теперь нужно глюкометром палец колоть 4 раза в день в течение месяца…
Конечно, я последнее время только быстрыми углеводами и питалась - ягоды, фрукты, соки, фреши… Получается, что все это по большему счету мне теперь нельзя, и молоко нельзя(
А от остального меня воротит(
Я сейчас еду в Турцию на 3 недели, так надеялась там разгуляться!
Лучший комментарий
Комментарии
Да я уже обкололась сегодня)
Пока все в норме, даже после запеченных роллов и сладких сырников.
Ну ужин буду белок
Я хочу сегодня питаться как обычно и посмотреть, повышается ли вообще сахар у меня после еды. Потому что мне кажется, у меня с ним все ок (всегда был низкий) и тот тест глюканул.
Может он и повышаться не будет..
Я почитала, что даже от зубной пасты могло быть 5.2.
Пока надеюсь, что у меня все ок на самом деле. Ну сегодня узнаем)
Голубика снижает сахар, молоко с кофе и каши на молоке я ела, клубнику и тд. Все индивидуально. Мне допустим заходила одна определённая марка мороженного (сахар не поднимался), а вот от повторно разогретого Булгура рос.
Вы вечером перед сдачей ели сладкое?. Я так поела и тоже 5,2 гсд. Второй анализ идеальный, но им уже не важно. Глюкометр купила, изменяла. Диету не держала, т.к сахар каждый день в норме.
Наелась детских фруктовых пюрешек) вот и я на это надеюсь.
Фрукты на ночь уберу
Ничего страшного в этом нет
Тоже с начала беременности на диете и на контроле. Но на диете сахар не скачет, поэтому без инсулина. Прибавка 0, что тоже приятно
А как считается прибавка?
Вес же должен расти (ведь ребёнок весит что-то).
Я просто за роды потеряла 13кг (хотя дочка весила меньше 3кг).
@julia_rozi прибавка 0. Сама худею, ребёнок растет
У меня гсд с 14 недель, глюкоза 5.16 была. Без инсулина, соблюдаю диету. Молоко пью (не жирное) и сыр ем любой, даже сырки творожные иногда себе позволяю, но за сахаром слежу, если есть вылеты на какие-то продукты, то их исключаю. В основном это рис, картофель, мучное. В первую половину беременности вообще не было вылетов ни на что, а вот во вторую начались скачки на те продукты, которые писала выше. Могу даже изредка сосиски или колбасу себе позволить (в умеренных количествах конечно), у меня не вылетает на них.
С 5 недели до 14 токсикоз был, потом ГСД поставили, я скинула в общей сложности 9 кг с начала беременности и вес так и стоит.
Не расстраивайтесь, иногда себе позволять что-то можно, но обязательно отслеживать сахар.
Самое главное, чтобы вы и ребеночек были здоровы 🫶🏻
А вкусняшек и после родов наесться можно будет, они никуда не убегут 😄
Кстати, фрукты можно. Апельсины, яблоки, груши. Рекомендуют только их в перекусы есть, а не в основной прием пищи, чтобы сахара были ниже.
Можно есть понемногу всё, но если съели сладкое, то нужно подвигаться, походить, чтоб сахар ушел в энергию.
А вы один раз сдавали анализ ? В прошлую беременность в гос лаборатории у меня был завышен показатель, а в частных 2 раза сдавала и все ок было. Но нервы потрепали знатно
Пока один. Ещё раз сдам через месяц. Уже не успеваю, уезжаю
Это же не важно
Сахар сегодня выше, завтра ниже, но единичного превышения достаточно для диагноза
@katherinesusoeva у нас просто ошибка лаборатории была , в тот период почти всем пришёл результат высокий
Спасибо, сейчас буду изучать.
Ну у меня пока и вес падает, -3кг
@julia_rozi я когда писала вашего комментария ещё не было)
@julia_rozi, 5,2-недалеко ушли в принципе
Рост хгч влияет, когда хгч начнет снижаться -должно в норму приходить
@takie_dela_, мне сказали, что наоборот расти будет во 2 и 3 триместре, если уже в первом повышена.
Просто у меня никогда не было высокого сахара, я удивлена) я и сладкое-то не люблю. Только сейчас в беременность начала много фруктов есть
Очень жаль (тоже так боюсь гсд, раз пронесло, не знаю повезёт ли 2 раз..
Но здоровье ребёночка важнее 🙏🏼
Вы должны колоть не 4 раза в день , а до и после каждого приема пищи через час и через 2
Тощак и перед сном ))) всего хорошего )))