Аскеза не ужинать: результаты и размышления
Взяла аскезу не ужинать месяц!
По-моему ничего лучше, чем клятва на меня не действует.
51,7 кг, Карл! Не удивительно, что меня раздражает все 🤣
В добавок я купила пиджак на размер меньше😃
Кто-то вообще так делает?)
Комментарии
Раздражало меня как раз все, когда я ела без ограничений)))
Я занимаюсь вопросом тела с 20212 года) я уж много кого смотрела, много что читала
Минус килограммы - это легкость тела и здоровье. Это я знаю точно и это важно
Вообще когда-то было 65. В марте? Возможно. Я уже не помню) в июне 49, в сентябре до 53 почти дошло (
Мой комментарий похож на хвастовство,но не имею это ввиду. Хочу поделиться своей радостью. Села на первую в жизни диету и бл это так вкусно 🤧😁😁 прописана программа питания, ем 5 раз в день, живот на 4 см ушел за неделю, вес не знаю, именно цифры не интересны мне, не взвешивалась. Но это восторг 😁 есть свои сложности,но черт возьми, я ем и худею 😁💞🫂.
А вообще смотрю на ваши посты, у нас много сходится😁 одновременно то путешествуес,то за здоровье беремся, то худеем😁🤞 возраст 🫂😁
@marfa12 мне тоже! Я наконец стала разнообразно питаться , утром встаю уже с предвкушением - тааак кажется на завтрак сегодня красная рыыыбка омном нос😁😁 сложность в том,чтобы это все готовить, надо войти в колею, я пока прям много на кухне провожу. Ну и дорого. Пока ощущение,что работаю на еду. Нооо вкусно, полезно и худею😁❣️
Раздражение - естественная реакция организма на нехввтку калорий и энергии.
Минус килограммы на весах не означают красивое, подтянутое и здоровое тело.
Посмотрите на Алёну Усманову в начале своей карьеры фитнес тренера. Вес 65 и фигура огонь и визуально кажется, что там нет этих 65