Дневник калорий: сколько калорий в день вы съедаете и во сколько приемы пищи? Делимся опытом
Девочки,которые ведут дневник калорий,сколько калорий вы съедаете за день ? Во сколько у вас первый и последний приём пищи?
Девочки,которые ведут дневник калорий,сколько калорий вы съедаете за день ? Во сколько у вас первый и последний приём пищи?
Тинка)·
Мама сына (1 год)
1500
Тинка)··
Мама сына (1 год)
Утром не завтракаю в основном либо очень редко, так после 12 и за 3-4 ч до сна
)))))·
1600 ккал , последний примем в 18:00 могу и в 5 поесть , могу часов в 9 что нибудь проглотить🙈
KryaKrya·
Я раньше когда вела ела на 1200 и после 8 не ела. Прыгала, упражнения делала и бегала. Хорошо худела
Айза·
Мама двоих (9 лет, 13 лет), ждёт третьего
Дорогой дневник: я ем 24/7 🤣
аааа··
Мама сына-младенца
Тоже 🤣🤣некогда записывать
flora··
Мама сына-младенца
😂😂😂
Freedom··
😁😁😁да,тоже так было.
Теперь решила исправлять ситуацию,если не отмечать всё что съедешь за день,то можно наесть больше 2000 калорий.
А так держишь себя в руках.