Всем доброе утро)
У кого малыши день с ночью путали, вы как выживали?😅
Что делали чтобы привести в норму?
Днем спит как сурок, но как наступает 23.00- и снова дратути!
Я конечно пытаюсь сокращать дневные и вечерние сны, бужу (особенно под вечер) но один фиг встает в 23.00 и до 3 часов у нее по кругу покушать- туалет- на ручки.
Лежать в кроватке не хочет, исключительно на руках и еще желательно бы чтобы ходила. Смотрит еще хитрюша, улыбается, бодра и весела.
Старшая дочь вообще три месяца спала, где положишь там и засыпала, не нужно было танцев с бубнами устраивать чтобы уложить, а тут я к такому была не готова.
И сколько максимально могут бодрствовать ваши малыши, у кого плюс минус наш срок?
Днем создаём условия для пробуждения через 2-3 часа сна и открываем шторы , бодрствуем активно , общаемся, лежим на животике, гимнастика и тд.
Таких вб должно быть около 5-6 в сутках, тогда ребенок будет спать ночью .
Регулируем световым фактором - день- светло, ночь- темно, свет не включаем .