Что можно есть на ночь при ГСД?
Что есть на ночь , чтобы тощаковый сахар был в норме , поделитесь пожалуйста вашим опытом ? Чисто белок (например ножка кролика -5,4), белок +углеводы (говядина, гречка, огурец-5,6), устала 😪 хочется обычной еды -хлеба , соленой рыбы , роллов , ананас,банан, борщ , короче перечислять список что нельзя можно Бесконечно #гсд
Комментарии
Мне кажется у все по разному. У меня утренний сахар высокий даже с инсулином, помог совет перекусывать ночью. Часа в два ночи съедаю пол овсяной печеньки без сахара и утром сахар 4.8-5. На ужин что то с творогом ем обычно, тоже не раньше 9 вечера. Тут вчера из-за обстоятельств не могла есть, пропустила ужин и ночной перекус, утром сахар 6.3 и дневной стал вылетать даже на норм продуктах, надеюсь все вернётся в нужное русло
@soichik нет, как то получается, что примерно в одно и тоже время ночью встаю в туалет 😄
Мне помню гинеколог эндокринолог кричали,мол свинину нельзя,а я ела с салатом стейк и сахар не повышался,а если вдруг макароны и картошка,то сильно повышался
Тут к сожалению точно сказать нельзя
Мне заходит молочная сосиска клинская с хлебом Дарницким и листьями салата прям за час до сна (22-23 вечера). От этого правда изжога 😄😄😄
В 7:30-8 утра тощак 4,8-4,9
Пробуйте продукты разные, правильно написали выше. У меня и борщ не вылетает, но я варю обычно без зажарки, можно без картошки например, главное его без хлеба кушать, бананы у меня тоже до 5.4 только сахар поднимают, соленую рыбу тоже можно, я селедку с картошкой кушала, главное перед этим таз салата съесть 😂
@soichik, посмотрите на ютуб есть лекция алены тиселько эндокринолога по гсд, мне как то проще стало ориентироваться после этого что можно , а что нет, потому что некоторые дамы тут очень категоричны.
Попробуйте разные продукты, у меня картошка хорошо идет. Вообще тощак пришел в норму, только когда токсикоз прошел, до этого 5,1-5,2 долго держался.
@soichik, да, 2 средние картофелины, запеченые или вареные. У кого-то конечно вылетает на картофель, тут не угадаешь. У кого-то и на гречу вылеты
@alenanikitina, на днях пойду к второму эндокринологу , первая сказала только всё общими фразами ..
@soichik, это самое важное, найти толкового врача. У вас еще срок маленький, как раз есть время)
Салат со сметной 20%
Краб
бассейн перед сном