Для тех ,кто хочет набрать вес этот завтрак подойдёт?

@g.r.shvna, @avadalla, @ahha__, @ruslanovna05, @asmr19, все ингредиенты на глаз

Берете овсянку не быстрого приготовления (обычную)

Орехи/семечки любые раздробить и добавить к овсянке

Добавить масло (растительное, сливочное. Что угодно, чтоб не слиплось всё. Я добавила оливковое)

Закинула голубику, которая была в морозилке. Думаю клубнику/малину и тд тож можно. Шоколад если хотите добавить, то только в конце, когда все готово будет, а то растает

Добавить мед, чтоб подсластить (у меня мед закончился, поэтому набрала пол чашки кипятка, пару ложек сахара растворила и добавила сладкую воду)

Добавила какао порошок

В духовку на пол часа , 140°
3-4 раза за это время вытаскивала , перемешивала все и обратно в духовку

Все!
Теперь с йогуртом и ягодами можно есть на завтрак❤️

Рецееееепт в студию

А как?

Можно рецепт 🌸

С йогуртом

Она очень вкусная

Ой, а расскажите по подробнее 🫶🏻