Чем спасаться от изжоги?

Ну, привет, изжога. В этот раз рановато. Но я как обычно начинаю с лайтовых вариантов избавиться от нее:

Сокращаем порции (лучше меньше и чаще)

Убираю кислоту (плак плак маринованные огурчики 😭)

Сырая морковь ломтиками мой верный спутник

Семечки жаренные , еще один вариант что можно таскать с собой в кармане.

Кисломолочная агуша, помогает но не на долго, зато вкусно 😅

#изжога

Чем вы спасаетесь прежде чем начать пить всякие препараты?