Как разнообразить питание при беременности и диабете?

@estelle112, если вы из Москвы, запишитесь в 29 роддом на консультацию к эндокринологу

Я там у Бунак Ирины Васильевны наблюдаюсь, она очень толковая

@estelle112, если вы получили высокий сахар на совсем маленьком сроке, до 6 недель, этот сахар ваш еще, в том смысле что нормы добеременные по нему.Там ребенок не влияет на него особо. Потом если высокий тощак в токсикоз, во время когда вы не едите особо, то тоже не ставят по нему гсд тк он может быть высокий изза длительного голода

Насчет отмены инсулина я не знаю, посмотрите ее лекции на ютубе, может понятнее станет картина

@estelle112, инсулин отменяет врач по показаниям

не поняла. Вам отменили инсулин?

@estelle112, у меня с 14 недель с мая месяца на диете

интересно, а инсулин могут отменить?

При таком раскладе - это как именно? У меня всегда вылетал сахар на голодный желудок? Не закрывать же глаза на такие сахара, если они питанием не корректируются. Тем более, у меня не тяжёлый токсикоз, так, мутит и слабость

@estelle112, вообще, я вчера смотрела лекции эндокринолога из спб которая стоит у разработки клин реков по гсд и она говорила, что при таком раскладе не ставят гсд а просто берут на наблюдение и контроль глюкозы после окончания токса

Вся правда о гсд называется, на ютубе есть

срок сейчас 8 недель

нет, токсикоза тогда ещё не было. Было 5.62 глюкоза после положительного хгч, потом самоконтроль глюкометром, никогда не было ниже 5.1 до еды, всегда выше.

@estelle112, если голода нет то можно спокойно один фрукт есть на перекус, творог мне тоже не лезет, но я добавляю его если проголодалась

А насчет веса, если это 1 триместр то переживать вообще не стоит

сложно сказать, прям голода нет, наоборот ем мало, и заставляю себя, а то калораж маленький. Но из разрешённого ничего и не лезет

@estelle112, а какой у вас срок? Гсд поставили по анализу крови в токсикоз?

@estelle112, маловато в смысле что вы не наедаетесь?

у вас когда гсд появился? У меня просто 8 недель, гсд с двух полосок, этот долбанный токсикоз, не могу себя уговорить съесть гарнир 😭 похудела на 1.5кг уже

у меня только что было 7.1 через час на: салат из свежих овощей (пекинская капуста, огурец, и совсем немного помидора), тушёный морской окунь и гречка! Скоро на воду будет 😭 а вы с инсулином?

@estelle112, клетчатки можно много и любой , на ваш вкус !

Белки можно мешать, а вот углевод только 1 (если хлеб то не много и не весь, берите ржаной , чтобы в составе была ржаная мука).

Крахмал исключите вообще , чтобы не было в составе.

Я 3 месяца ела перловую кашу (7 минут варки) , сейчас булгур ем.

Макароны мне не заходят вообще , на них вылеты .

Картофель можно запеченный , но чтобы был не до конца готов .

да, овощей я много ем, с них начинаю. "Клетчатки" можно много и разной за один приём? А остального по одному? Или только углевод один?

@estelle112, много овощей относится к клетчатке. Овощи обязательно нужно кушать и желательно сперва салат потом уже основное блюдо

творог уже видеть не могу. А один фрукт на перекус как-то маловато, нет?

как продукт может относиться к чему-то одному? В них всех есть бжу. То есть если я ем мясо с крупой, то без всего, без хлеба, без овощей, без салата?

@estelle112, вам правильно пишут, фрукты в отдельный перекус должны идти

Я ем либо с творогом либо в чистую

Поэтому перекусы я люблю больше всего😹

@estelle112, фрукт можно с белком почему нет , можно и с орехами ( жир) просто углевод не добавлять в перекус , фрукт будет за углевод.

Вам нужно изучить что относится к углеводам , белкам и жирам, и что из этого можно кушать в вашей ситуации☺️

Мне нельзя макароны и булгур, у меня безглютен. А про смешение... когда мне тогда есть фрукты? Если их нельзя смешивать с чем-то другим, а в перекус мне тоже сказали надо не фрукт, а что-то типа белкового. Это же впроголодь и сидеть

Спасибо

А, перечитала, белая фасоль... её не пробовала, у меня красная стреляет. А вы сами варите или можно консервированную? Она же как белок?

@estelle112 По поводу рыбы врачи ничего мне не говорили, поэтому ем каждый день почти 3 месяца. Её можно заменить на другой белок, на куриную грудку, на пример.

@estelle112 Фасоль считается как углевод, но содержит много растительного белка, поэтому обычно сахар не повышает. Может вам количество нужно уменьшить. Варю сама.

@estelle112, в стаканчике можно с любым вкусом идет как белок .

В коробке на 0.5 литра уже идет как углевод .

Есть еще в маленьких коробочках там тоже можно любой вкус будет как белок.

Лично я пробывала все вкусы в стаканчиках - фаворит карамель, черника, арбуз

@estelle112, жидкая с любым вкусом

меня смущает, что там куча всякой химии в этих йогуртах

@estelle112, вообще инсулин назначают после 2 недель диеты

@estelle112, да

да, на третью. 2 полные недели и 3 дня

@estelle112, инсулин отменяет врач по показаниям

@estelle112, если вы получили высокий сахар на совсем маленьком сроке, до 6 недель, этот сахар ваш еще, в том смысле что нормы добеременные по нему.Там ребенок не влияет на него особо. Потом если высокий тощак в токсикоз, во время когда вы не едите особо, то тоже не ставят по нему гсд тк он может быть высокий изза длительного голода

Насчет отмены инсулина я не знаю, посмотрите ее лекции на ютубе, может понятнее станет картина

@estelle112, если вы из Москвы, запишитесь в 29 роддом на консультацию к эндокринологу

Я там у Бунак Ирины Васильевны наблюдаюсь, она очень толковая

Были до левемира, с ним, даже на минимальной дозе, сразу нормализовались. Я понимаю, что углеводов мало. Что-то посоветуете? Я впихиваю в себя по 3-4 ложки круп 2 раза в день, но это прямо предел.

@estelle112, сложно советовать, тк с гсд нужно все продукты под себя подбирать

У меня проходят спагетти аль денте, ими спасаюсь, спортхлеб из вкусвила с семгой тоже проходит

Из вкусненького один раз заказывала себе торт Рафаэло на ppcake, он по сахару норм проходил у меня

а сёмгу же нельзя (слабосоленую) беременным...