maamaaa
анастасия
Как научиться считать калории для похудения: подробная инструкция и советы новичкам
Научите как правильно считать калории ?))
28.10.2024
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Всё взвешивается и считается в сыром виде, потом уже готовите, удобно забивать в fat secret.
28.10.2024 Нравится Ответить
1. Взвешиваем продукт
2. См сколько ккл в 100 гр продукта
3. Общую калорийность делим на 100 и умножаем на вес продукта =ккл в конкретном продукте
Выше вам рекомендовали хорошее приложение . Я часто им пользовалась.